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你认为你需要证明自己的价值吗?一个简单的练习,可能会有所帮助

...自己之上,来证明我的存在是合理的。这些模式通常是在意识中发展起来的,通常是作为应对机制,尤其是在资源可能稀缺的童年时期。例如,如果你的家庭中,取得更多的成就意味着得到更多的爱和感情,你可能会发现自己...
ID 520 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/520.html 浏览次数 82 评论次数 0 发布时间 20240516

如何提高你的自尊心:更喜欢自己的 6 个技巧

...己。它是随着时间的推移而形成的,但是,与我们的其他意识信念一样,它大多是在年轻时形成的。我们中的许多人都患有自卑症,但完全有可能改变和重新构建我们的限制性信念。“低自尊就像拉着手刹在生活中开车。” ~...
ID 860 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/860.html 浏览次数 237 评论次数 0 发布时间 20240628

一个鲜为人知的真相,关于取悦他人以及如何停止(永远)

...他人的鲜为人知的真相——这是一种习得的模式,在你的意识中一遍又一遍地“打开”。无论是避免冲突,在需要说出真相时冻结,还是感到内疚,取悦他人都是一种生存策略。所有的生存策略都是一组自动化的行为、思想和...
ID 610 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/610.html 浏览次数 258 评论次数 0 发布时间 20240523

如何打破痛苦、戏剧性关系的循环

...特征相似。我不知道的是,我是带着对我父母双方的一种意识的认可进入这种关系的,尽管其中一些特征直到我们关系的后期才出现。这种认识本身就足以让我清醒地认识到我一直生活在其中的现实,并决定是时候结束婚姻了...
ID 460 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/460.html 浏览次数 239 评论次数 0 发布时间 20240510

如果你想知道,要做的 3 件事:为什么我不能快乐?

...所有的事情;因此,例如,如果我们把所有的时间都花在意识中寻找别人可能伤害或抛弃我们的方式,那么我们就没有精力在我们的关系中寻找快乐和快乐。有一天,我不得不做出选择。我决定我已经受够了疲惫、沮丧和痛苦...
ID 879 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/879.html 浏览次数 99 评论次数 0 发布时间 20240629

走出生存模式:我如何治愈并找到和平

...造成严重破坏的任何事情。这包括内在的东西(如创伤、意识信念、童年创伤、能量和神经系统损伤)以及外在的东西(我环境中产生负面影响的人和事)。当你的思想、身体和精神长时间受到攻击时,没有一种解决方案可以...
ID 626 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/626.html 浏览次数 100 评论次数 0 发布时间 20240524

拥抱平等:如何停止将人们放在基座上

...者的角色,而那些属于经济能力比我更大的家庭的人。在意识里,也有一种强烈的倾向,把男人放在那个基座上。当我过渡到成年时,这种模式在工作场所持续存在,我发现自己将男性上司放在基座上,在我早期的人际关系中...
ID 412 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/412.html 浏览次数 117 评论次数 0 发布时间 20240430

一个可以彻底改变你生活的有力问题

...的愿景。尽管我的逻辑思维知道条条大路通罗马,但我的意识却在反复寻找正确的道路。因此,它让我跳槽到目前的计划中,每当我发现潜在的失败时,我就会走上最新的正确道路。睁开眼睛,看到驱动我一举一动的主要问题...
ID 710 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/710.html 浏览次数 164 评论次数 0 发布时间 20240603

我们忽视需求的 6 个原因以及如何停止

...试图满足自己的需求而受到伤害、评判和抛弃,你可能会意识地担心这种情况会再次发生。因此,即使考虑满足您的需求,您也可能会感到恐慌。如果你和我以前一样,你可能没有意识到,通过说出你的需求,你最好失去任何...
ID 409 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/409.html 浏览次数 123 评论次数 0 发布时间 20240430

为什么当你停止在人际关系中过度付出时会感到孤独

...乐、被接受、被想要、被爱和被照顾。我们很久以前就(意识地)说服自己,我们实际上并不需要自己感受所有这些感受,我们只需要帮助别人感受它们。当我们不需要被看到、被爱、被照顾或被想要的谎言被拿走时,我们最...
ID 745 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/745.html 浏览次数 112 评论次数 0 发布时间 20240605