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...点。这样做使我们在受到某些情况的挑战时不太可能陷入无意识模式。关键是要在它发生之前排练你想要做出的改变。这不是你是否会被逼到尽头的问题;这是你何时以及如何处理这些情绪的问题。你今天想如何出现在其他人面...
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...在成长过程中目睹的模式。我们如此纠缠于我们的模式和无意识的行为，以至于我们看不到这一切是如何发生的。我把我们不健康的关系动态写成“正常”，这是所有婚姻都会经历的，因为我还没有花任何时间潜入我童年的伤口...
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...识来识别和解决这些根深蒂固的等级偏见，特别是那些在无意识层面上运作的偏见。为了让你自己的信仰意识到这一点，只需观察那些你觉得自己渺小、无形或无法说出来或做真实的自己的时刻，因为你在一个特定的人或一群人...
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...的方式生活。相反，我拼命地试图以正确的方式生活，向无意识的首要问题迈进，“我怎样才能把它做好？更重要的是，正是这个问题阻碍了我对人生的目标驱动的愿景。尽管我的逻辑思维知道条条大路通罗马，但我的潜意识却...
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...我们成为彼此的完美搭档！他们想要被追逐和崇拜。我（无意识地）想忽略自己的需求。我习惯于在没有同情心和善良的关系中追逐爱情，并因他人的感受而受到指责，所以这些有毒的关系对我来说很正常。依赖者的伤口会吸引...
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...这种痛苦是完全正常的。这是我们出于自我保护而做出的无意识决定。选择有意识地决定放弃控制。相信你现在拥有所有的资源，无论发生什么，你都会感到安全。释放控制的需要会让你再次感受到快乐、快乐和乐趣。这对我来...
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...感觉。然而，尽管这些感觉可能会暂时消退，但当我们从无意识状态中醒来时，它们会再次回归。每次重新出现时，负面感觉或情绪往往更加强烈。它乞求我们全神贯注和照顾。以前，我没有意识到低于意识是我的首选动作。也...
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...反应）。在刺激和反应之间没有停顿，中间就变成了一种无意识的毒药鸡尾酒的温床，里面有内疚、羞耻和逃避我所面对的不舒服的现实的需要。说实话。我没有做出任何努力去改变。在没有工具的情况下修复一段关系几乎是不...
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...次的事情正在发生。信不信由你，任何人都可能养成一种无意识的自我剥夺习惯。通常，这种习惯始于童年。 ~迈克·邦德兰特在我所有的青春期和十多年的成年生活中，我都是男人（我猜也有一些女性朋友）所说的“情感上有...
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...的潜意识开启模式的速度。我们在生活中的百分之九十是无意识的，是基于我们的过去。你的大脑需要节省能量，所以它会自动做出你的决定、行为和对你的感受。把你的坏习惯想象成大脑的车辙。每当一个讨人喜欢的习惯出现...