一个可以彻底改变你生活的有力问题

“没有什么比我们提出的问题更能塑造我们的人生旅程了。” 

弗兰克·辛纳屈（Frank Sinatra）的《My Way》一直是我生活中的配乐。当谈到我的职业道路时，我经常选择其他途径——在国外学习和工作、建立社会项目和自己当老板。这是我的朋友们今天仍然嘲笑的事情，因为我毕业后的唯一目标就是搬回我的家乡，找到一份工作，永不离开！

然而，事实证明，这并不是我一生所追求的配乐;这是一个问题。事实上，我并不是按照我的方式生活。相反，我拼命地试图以正确的方式生活，向无意识的首要问题迈进，“我怎样才能把它做好？

更重要的是，正是这个问题阻碍了我对人生的目标驱动的愿景。

尽管我的逻辑思维知道条条大路通罗马，但我的潜意识却在反复寻找正确的道路。因此，它让我跳槽到目前的计划中，每当我发现潜在的失败时，我就会走上最新的正确道路。睁开眼睛，看到驱动我一举一动的主要问题，毫不夸张地说，改变了我的生活。

什么是主要问题，为什么它会阻碍你？

一个主要问题在很大程度上是一个无意识的问题，我们每天都会问自己很多次。这是一个特殊的问题，它从根本上塑造了我们是谁，我们如何行动，以及我们期望从生活中得到什么。根据你的生活环境和经历，它对你来说是独一无二的。

你的主要问题通常出现在你最看重的生活领域，它与你的恐惧密切相关。这是因为您的主要问题的主要目的是确保您的安全。通过不断尝试把事情做好，我基本上不惜一切代价避免了失败，这是我最大的与目标相关的恐惧。

我们大多数人甚至没有意识到我们的主要问题，但一旦你发现了它，它就可以改变你的生活，改变你的反应方式和你的决定，并将你从阻碍你最渴望的事情的破坏模式中解放出来。

你的主要问题是什么？

你的主要问题是你真正重视的生活领域的压力和挣扎背后的原因，无论是目的、家庭、职业还是健康。所以，想想你正在经历挣扎的一个重要生活领域，这一切背后的问题可能是什么？

你正在寻找一个问题，如果你找不到答案，将导致痛苦、失落、羞耻或关系破裂。你的问题很可能与需要认可、爱、确定性或意义有关，并担心失去或缺乏这些。

主要问题的一些示例是：

• 我怎样才能让它变得更好？
• 我怎样才能成功？
• 我怎样才能让人们喜欢我？
• 我怎样才能安全？
• 我该如何保护自己？
• 我该如何改进？
• 我怎样才能实现更多？
• 我怎样才能做对？
• 我怎么能保证？

创建新的、赋权的主要问题

好消息是，在你发现你的主要问题后，你可以改变它。现在，如果你和我一样，你可能会开始觉得有必要把它做好（我的主要问题，哈！你担心，如果你不选择完美的新主要问题，那么它就不会起作用。

不要担心，因为这里的关键不是找到完美的词语，而是找到一些有力量的词语来帮助你在压力大的时候摆脱你的老问题。

最好的起点是感恩。当一个赋权的主要问题帮助你的思想专注于欣赏你现在拥有的生活，以及如何在你已经拥有的东西上增加更多时，它就会成为一种解毒剂。

这是我现在使用的赋权主要问题：我怎样才能欣赏这一刻并分享更多我这个了不起的人？

一旦你选择了你选择的单词，就该训练你的大脑了。每次你处于具有挑战性的情况下，通过始终如一地有意识地问自己新问题，这将成为你在压力的关键时刻自动提出的问题。

现在，当我被与目标相关的部分路径触发时，我不会跳槽到我现在的想法或淹没在对潜在失败的恐惧中，而是将自己集中在现在的事情上，而不是需要正确的事情。现在我不必找到通往罗马的正确道路，我终于可以按照自己的方式去做了。