-
-
...热爱生活的最佳自我时，我正在毫不费力地练习我所谓的心理健康七大支柱！我从经验中学到了科学也证明对我们有益的东西，我保证，如果你每天（如果不是每天）专注于生活的这七个方面，你会感觉更好！1. 运动当我们运动...
-
-
...对吧？毕竟，每个家庭都有问题。我也是这么想的。我在心理健康领域帮助人们解决心理问题并非偶然。我不得不逃离这样的家庭。在这样做的过程中，我决定向其他人展示他们如何变得不仅仅是他们来自的家庭。我以为我的家...
-
-
...的迹象。我没有看到或预料到我对友谊的选择会毁掉我的心理健康，进而毁掉我的生意。你看，这真是太有趣了。和他们俩在一起。我们会熬夜到凌晨喝酒，吃美味的食物，或者看我们最喜欢的电视剧。在全球大流行的严重时期...
-
-
...最后一根稻草，让我相信事情可能很快就会好转，也是我心理健康的最后一根稻草。在她去世后不久，我开始经历我现在所知道的分离性惊恐发作。然而，当时我以为我快要疯了，快要死了，我的灵魂已经脱离了我的身体。这种...
-
-
...健康的怀孕，一切都感觉很好——直到它不是。作为一名心理健康专家，我曾与许多经历过流产的女性一起工作，我知道统计数据显示，四分之一的人会经历流产。以我所知道的一切和我听到的所有故事，我仍然没有考虑过它发...
-
-
...并且知道我可以发现如何进一步治愈。我开始探索自己的心理健康。在我被诊断之前，我经历了一个压力很大的情况，因此正在处理精力充沛的障碍。我能够通过瑜伽、冥想、日记和灵气等方式解决这些障碍。这不是一夜之间发...
-
-
...的。但我最终意识到并接受了我未来的人际关系、幸福和心理健康取决于理解和解决这些感受和信念。我康复的第一步——并不像我希望的那么容易康复之旅始于自我反省和寻求支持。具有讽刺意味的是，这段了解自己的旅程始...
-
-
...何人都可以在美好的一天粉碎它，但是作为父母，一个因心理健康而瘫痪的人，或者经历我们都面临的许多痛苦挑战的人，你如何处理你将面临的不可避免的地狱？这个问题比我在过去六年中遇到的任何事情都更能改善我的心理...
-
-
...爱上了另一个男人。2. 这让我走上了漫长的康复、内省、心理工作和治疗之路。3. 治疗告诉我，我的配偶正在向我反映我母亲和我父亲的特征。4. 我的人际关系模式被带到了我的意识中。5. 了解我的模式和行为的起源，使我能够...
-
-
...问了自己另一个问题：我该如何管理这些关系以保护我的心理健康，同时与他们保持体面的关系？这就是我决定继续前进的方式。1. 在寻求理解的同时设定界限我总是梦想着如果我妈妈不喝酒会是什么样子。我记得十四岁的时候...