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...。相信它。从中学习。滋养它。看着你的生活改变，变得健康。 ~Bella Bleue它不合适。我拉上拉链，拉扯，摇晃，但拉链不会动摇。那年我二十三岁，大学毕业了，一个月前买的那件衣服拉不上拉链。当我站在镜子里哭泣时，充...
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...持有者被抱住，爱人被爱了。” 在成长过程中，我对健康的关系没有任何参考。我的父母因为外遇而生了我。我和父亲疏远了十年左右，我的童年是和母亲和继父一起度过的。两人都远非健康。我清楚地记得有一天他们发生...
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...生活的最佳自我时，我正在毫不费力地练习我所谓的心理健康七大支柱！我从经验中学到了科学也证明对我们有益的东西，我保证，如果你每天（如果不是每天）专注于生活的这七个方面，你会感觉更好！1. 运动当我们运动时，...
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...提供支持、爱和归属感。然而，并非所有的家庭动态都是健康的，摆脱有毒模式对个人成长和整体幸福至关重要。不健康的家庭动态可以以多种方式表现出来，包括情绪操纵、控制问题和不健康的沟通模式。除了给受影响的人带...
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...象。我没有看到或预料到我对友谊的选择会毁掉我的心理健康，进而毁掉我的生意。你看，这真是太有趣了。和他们俩在一起。我们会熬夜到凌晨喝酒，吃美味的食物，或者看我们最喜欢的电视剧。在全球大流行的严重时期，当...
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...并不知道，他是一个可卡因瘾君子。我们的日常生活是不健康和没有成效的。我们会在当地的台球厅喝酒和赌博。通常情况下，我在周六晚上结束前花光了我整个星期的薪水。他贬低我，骂我，一直批评我的外表和体重。他把我...
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...的东西的伴侣：权力斗争、不平衡、被动和情感脱节、不健康的冲突解决、煤气灯和波动。这并不是说我的前伴侣都是坏人，因为他不是。没有人是。只是在一起，我们变得有毒和功能失调，无意中重现了我们俩在成长过程中目...
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...式，不必真正关心我的身体。我继续通过喝酒、吸烟和不健康饮食的旧习惯来惩罚我的身体。我相信你可以想象这让我无处可去。事情并没有好转，我终于意识到没有人来救我。我有责任扭转这种局面。从那时起，我开始了我喜...
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...加上未经处理的情绪、消极的想法、限制性的信念以及不健康的习惯和行为——这些对它的影响最大。从子宫的第三个三个月到我们的最后一口气，我们的筋膜会跟踪并记住一切。我们美丽的身体确实具有自我调节的潜力，我们...
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...很多原因。我们的父母可能在家庭中长大，他们没有学会健康地处理情绪的工具。他们的父母可能已经表现出情感化的养育方式，并在不知不觉中教会了他们未来的养育方式。他们可能曾经处于虐待关系中，因疾病失去亲人，或...