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...自己的旅程始于我完成心理学本科学位时。我找到了一位心理学家来帮助我解开多年来一直压抑的复杂情绪。我承认，我希望他能给我一些快速的提示和技巧，以控制我的愤怒并送我上路。没有这样的运气。他解释说，要真正解...
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...是迷你迷你高尔夫高尔夫？“破坏现状并陷入一个霓虹灯心理历史中，这是一个处于困境的奇异实体，”Steam页面解释说。“这并不是一款关于迷你高尔夫的游戏。”现在已经太晚了，无法逃离。在Steam页面上找到迷你迷你高尔...
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...求和感受。我没有倾听自己的需求和感受。引用已故美国心理学家马歇尔·罗森伯格（Marshall Rosenberg）的话，“如果你没有需求，你曾经有过。它唤醒了我意识到，我已经学会了忽视自己的需求，以至于它们不如别人的需求重要...
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...具影响力的著作《压力的上行》（The Upside of Stress）中，心理学家凯莉·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）挑战了压力会致人死亡的传统思维。研究表明，我们对压力的感知可以将消极因素转化为积极因素。疼痛也可以以同样的方式看...
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...确保违禁品政策不会太严厉，因为他会退出。也许值班的心理学家在治疗期间被一个不尊重正念原则的最高安全囚犯在肾脏里打了一枪。我只玩了几个小时的续集，所以从我嗡嗡作响的混凝土地狱中出现的轶事相对较少。但有足...
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...识到调解可以使我受益。吸收美好我做的第一件事就是看心理学家和畅销书作家里克·汉森（Rick Hanson）的书《硬连线的幸福》（Hardwiring Happiness）。我了解了汉森所说的大脑的红色和绿色区域。汉森解释说，红色区域是大脑的反...
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...的时刻，我坚持专注于正确的事情。我正在实践我从积极心理学中学到的知识。这并不是说我不害怕我的癌症诊断和随后的治疗，但我试图成为我自己的好学生并应用我的一些学习。今天进展顺利？我认为什么是奇迹？在急诊室...
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...们的真实本性，并让我们与更高的自我保持一致。著名的心理学家和佛教禅修老师塔拉·布拉赫（Tara Brach）曾经做过一场关于意图的精彩演讲。她说，你越是专注于你的意图，你就越关注。这两者以循环的方式来回工作。对这个...
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...它们是“被动收入”的梦想，转瞬即逝。游戏设计的原始心理被剥离了幻觉，并像许多香醋一样，沦为头脑简单的数字积累。纯粹的诡计，在我们这些品味高雅的人之下。我种了一些小麦，马上就上瘾了。我一边播种，一边拼凑...
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...——通常称为多任务处理。当我们进行任务转换时，正如心理学界所熟知的那样，我们的压力水平会增加，血液中压力荷尔蒙皮质醇的水平也会增加。我们的自制力很低，当我们有意识的当下意识降低时，我们会感到疲劳。此外...