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...。相信它。从中学习。滋养它。看着你的生活改变，变得健康。 ~Bella Bleue它不合适。我拉上拉链，拉扯，摇晃，但拉链不会动摇。那年我二十三岁，大学毕业了，一个月前买的那件衣服拉不上拉链。当我站在镜子里哭泣时，充...
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...生活的最佳自我时，我正在毫不费力地练习我所谓的心理健康七大支柱！我从经验中学到了科学也证明对我们有益的东西，我保证，如果你每天（如果不是每天）专注于生活的这七个方面，你会感觉更好！1. 运动当我们运动时，...
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...象。我没有看到或预料到我对友谊的选择会毁掉我的心理健康，进而毁掉我的生意。你看，这真是太有趣了。和他们俩在一起。我们会熬夜到凌晨喝酒，吃美味的食物，或者看我们最喜欢的电视剧。在全球大流行的严重时期，当...
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...意识的练习，而我正走在它的持续道路上。积极主动地将健康的做法融入自己的生活并不能保证不会生病，但它至少让我们觉得我们正在负责并尽我们所能抵御疾病并优化我们的健康和福祉。三十多年前，当我的前夫搬出去开始...
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...她推理道：“当我吃饭时，我什么都吃！当然，我总是吃健康的食物，但我不会回避面包，只要它是好的，手工面包，如果我想吃，我会吃布丁。我的饮食失调：你也需要这样做。我内心的智慧：任何有节制的饮食对你来说都是...
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...进。在前几年，我的重点是实现诸如每周锻炼三次、只吃健康食品和戒掉坏习惯等目标。你知道，具体的结果。然而，这一次，我的重点是努力实现我对未来的愿景，同时在这个过程中成长和享受自己。简单来说：确保我在为一...
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...架上傻笑，比如说，用糖和木屑制成的麦片将自己推销为健康食品，或者苹果公司来拯救你，从任何模糊的、未经优化的创造力途径中解救出来，作为大型科技公司追求的一部分，以确保你永远不会被迫再闻到任何东西。想想其...