“突然间你知道了......是时候开始新的事情了，相信新开始的魔力。
你知道80%的新年决心都失败了吗？
这太疯狂了。也许你是这个统计数据的一部分。感到渴望、兴奋并准备好改变，但几周后又回到了旧模式。
这就是我，年复一年——努力改变，但没能成功，但去年没有。
几天前，我发现了一封我在2016年除夕夜写给自己的信，描述了我希望2017年如何展开。我描述了我想为我的事业实现的目标，我想与什么样的人在一起，最重要的是，我想如何感受这一切。
令我惊讶的是，我注意到我实际上取得了多少成就。尽管我的信非常雄心勃勃（哎呀，又走上了那条路......），但我注意到我的愿景、专注和意图如何使我在这一年里朝着正确的方向前进。
在前几年，我的重点是实现诸如每周锻炼三次、只吃健康食品和戒掉坏习惯等目标。你知道，具体的结果。然而，这一次，我的重点是努力实现我对未来的愿景，同时在这个过程中成长和享受自己。
简单来说：确保我在为一个令人信服的未来而努力的同时感到快乐。所以，每当我设定一个目标时，我也要确保定义我想要的感觉。
例如，我没有决定“我每周要锻炼三次”，而是写了“我要爱我的身体，并通过练习瑜伽、跳舞或做其他我觉得喜欢做的活动来好好照顾它。
为了帮助激发你对新年的想象力——这样你就不会被压力所推动，而是被快乐所推动——我列出了你可以开始做的十九件事。
1. 开始专注于你已经拥有的东西。
人们很容易把注意力集中在稀缺性上。把你的注意力转向你目前生活中没有的东西。在这个以社交媒体为主导、高度商业化和过滤的社会中，匮乏状态往往会让我们变得最好。但是，正如奥普拉所说，“感恩你所拥有的;你最终会拥有更多。如果你专注于你没有的东西，你永远不会拥有足够的东西。
富足不是你获得的东西。这是你收听的东西。所以，开始注意、关注并真正欣赏你生活中的现状。今年，我将专注于我所爱的人，我健康的事实，以及我知道我负责我的生活。
2. 开始发挥你的想象力进行创作。
想象力是一种强大的东西。它可以向你展示最灾难性的场景，也可以让你在脑海中玩耍、探索和创造。你的想象力可以成为你将梦想变为现实的最大工具，也可以是你最大的障碍。
用它来创造，而不是破坏。用它来激起信心，而不是怀疑。用它来成为一股向善的力量，无论是对你自己还是对你周围的人。例如，如果您开始自己的事业，与其关注所有可能出错的事情，不如想象一下您会感到多么满足以及您可以帮助的所有人。
3. 开始活在当下。
通常，我们生活在过去时或将来时。通常，我们太沉迷于已经发生的事情或可能发生的事情，以至于我们忽视了正在发生的事情。开始生活在生活真正发生的地方：此时此地。
用你的感官来呈现：感觉、听觉、视觉、味觉和触觉。对你正在做的事情说“是”，无论它看起来多么微不足道。
当你洗碗时，让它成为你生命中最重要的事情。当你运输自己时，让它成为你生命中最重要的事情。当你和某人说话时，让它成为你生命中最重要的事情。
4. 开始忽略别人在做什么。
很容易落入比较的陷阱。看着别人，要么评判，要么责备，要么为自己感到难过。但是，我们不会通过专注于邻居的花园来种植绿草;我们通过培养自己的来做到这一点。
不要将你的幕后花絮与某人最伟大的时刻进行比较。相反，选择通过创造、投资和照顾你的生活来尊重你的生活。简单地说，把你的眼睛放在你的车道上。
5. 开始对自己诚实。
改变某些东西的唯一方法是首先承认什么是。完全按照现状看待情况，但不会比现在更糟。直视你的恐惧、局限和障碍。
哪些有效，哪些无效？你想做什么来吓唬你？给自己一些有效的东西，然后看看如何改变无效的东西。正如他们所说，真理会让你自由。但首先，它可能会伤害或惹恼你。
6. 开始在事物上贴上更好的标签。
你戴什么眼镜？乐观的、恐惧的，还是我做不到的一对？我们如何体验生活取决于我们选择如何看待事物。失去工作可能意味着一个问题，也可能意味着一个很好的机会。分手可能意味着新事物的结束或开始。
以一种赋予你权力的方式给事物贴上标签。把创伤性事件变成因祸得福，把困难的处境变成挑战，把结局变成新的开始。成为你经验的作者。
7. 开始讲述赋权的故事。
在前一点的基础上，注意你生活中正在发生哪些故事。也许这与您的父母、财务状况或健康状况有关。我们讲述的故事定义了我们。赋权故事创造赋权情境。
我曾经告诉自己的一个故事是，“我还没有准备好”在我的业务中做事，推出产品或研讨会。一旦我把故事改成“我会尽我所能，一路学习”，采取行动并扩大我的舒适区感觉是可行的。
看看你生活中想要改变的一个领域。关于这个领域，你给自己讲了什么故事？你怎样才能讲述一个更好、更有力量的故事？
8. 开始专注于比你更伟大的事情。
在生活中，我们要么出现我们做什么，我们如何做，或者我们为什么这样做。定义最后一个（“为什么”）是带来目的和意义的原因。你的使命是什么，你想看到的改变是什么，或者追求某事的理由是什么？
参与比你自己更伟大的事情，并清楚你为什么要这样做，这会增加目标。如果你还不知道那个更伟大的东西是什么，那就把找出答案作为你的任务。
9. 开始表现得像你关心自己一样。
你真的关心自己吗？你是否像一个可爱而有爱心的人一样行事、说话和对待自己？因为，事情是这样的：我们不能给予我们没有的东西。就像我们在飞行时需要先戴上自己的氧气面罩一样，我们需要先照顾好自己，然后才能照顾别人。
要知道，把自己放在第一位并不是自私的;这是必要的。看看你的精神、身体、情感和精神方面。你或多或少需要什么才能感觉良好？然后，把照顾好自己作为优先事项（这样你也可以从真正的地方给予）。
10. 开始相信别人正在尽其所能。
相信每个人都会根据自己的经验、信仰和状态尽其所能。在交通中切断你的人可能急于回家与生病的亲人团聚。没有按时交付项目的人可能会感到心碎。在队列中对你无礼的人可能今天过得很糟糕。
你永远不知道别人正在经历什么。因此，与其做出假设，不如相信他们正在尽其所能。从同情而不是评判的地方领导，你会让自己（和他人）免于不必要的痛苦、愤怒和沮丧。
11. 开始提出更好的问题。
诸如“会出什么问题？”或“如果我搞砸了怎么办？”之类的问题根本没有肯定的答案。你的头脑会去寻找你要求的任何答案，所以开始明智地问。当然，您可以要求他们清楚最坏的情况，但随后要确保转移焦点。
正如托尼·罗宾斯（Tony Robbins）所说，“质量问题创造优质生活。成功的人会提出更好的问题，因此，他们会得到更好的答案。相反，试着问一些问题，比如“我怎样才能成功？”和“我怎样才能找到这种情况的最佳解决方案？”。
12. 开始关心真正重要的事情。
如果你太在意诸如评判和批评之类的事情，那么你大多会让自己陷入困境和瘫痪——除非你找到更关心的事情。
例如，你是更在乎别人的想法，还是更在乎自己的真实生活？你是更在乎负面评论还是成为这个世界上的一股向善力量？不要麻痹你的护理;相反，更关心对你来说真正重要的事情。
13. 开始全心全意地相信自己。
就像任何其他关系一样，与自己的关系需要加油、培养和照顾。当你对某事感到好奇、好奇或兴奋时，相信它的发生是有原因的。当你得到关于一个人或情况的危险信号时，相信它的发生也是有原因的。
开始表现得像你完全信任自己一样。表现得好像你与你的内在自我完全相连，并始终受到指导。你表现得越像你信任和相信自己，这对你来说就越能实现。
14. 开始庆祝你的障碍。
“障碍物不会阻挡道路，它们就是道路。”我第一次听到这句禅宗箴言时，我不明白。障碍怎么可能是道路？这种障碍不是挡在路上，而是实际上是道路的想法对我来说听起来像是陌生的语言。
但是，这是我发现的：欲望是强大的。生活总是引导我们走向我们想要的东西，但在这个过程中，障碍和恐惧会浮出水面，以便它们可以被看到和/或治愈。所以，当你面对恐惧这样的障碍时，不要回避它。相反，推动自己完成它。你面临的每一个障碍都会让你离梦想更近一步。
15. 开始对你的问题有看法。
我曾经听过有人说，“问题的问题在于，我们认为我们不应该有问题。问题可能并不总是感觉很好，但它们推动我们前进。它们揭示了哪些是无效的，以便我们可以找到、探索和研究更好的解决方案。
在挣扎的时刻，提醒自己，在这个星球上，人们都在为生存而战。承认你的问题，然后转向寻找解决方案。你需要什么才能进步？你可以从哪里和从谁那里获得清晰、信心和支持，以向前迈进？
16. 开始拥抱你的脆弱。
脆弱是可怕的。然而，它是通往增长、变革和联系的门户。这是我们最不想在自己身上表现出来的东西，但也是我们在别人身上寻找的第一件事。我们无法将痛苦、羞耻和失望拒之门外，同时又会阻碍爱、成长和联系。
所以，要有勇气让你最深、最脆弱的部分被看到。让你的心敞开心扉，美好的事情就会发生：你将能够将困难的感觉转化为爱、力量和同情心。
上周，我在我工作的联合办公空间遇到了一个女孩。这是我们第二次见面，但我觉得突然被催促着分享我当时的挣扎，因为我对我的事业和我生活中的一些人感到不够。显然，她正在经历类似的事情。我离开时感到如释重负，充满力量，并且比以前更紧密地与她联系在一起。
17. 开始与合适的人共度时光。
和你相处最多的人怎么样？它们会给你能量还是耗尽你？友谊和联系不是一成不变的;他们总是在运动。为自己设定高标准，选择只和你喜欢的人在一起。
确保让自己周围有一个反映你想要的感受和成为方式以及你想做什么和拥有什么的部落。如果你今天没有，那就为这些人进入你的生活腾出空间。
18. 开始对你的生活承担 100% 的责任。
我第一次听到这个消息时，我感到不舒服。然而，当我接受它的那一刻，我就被赋予了力量。接受并承担你生活各个方面的全部责任（即使你感到落后、虐待或委屈）并不容易。但是，这是改变它们的唯一方法。
通过承担责任，你把你的力量带回了它所属的地方：属于你。因此，无论看起来多么困难，都要对自己的生活负全部责任。你，而不是别人，会把你带到你想去的地方。
19. 现在就开始创造你想要的生活。
推迟很容易。自欺欺人地认为“一旦我的情况不同，我就会按照我的梦想行事”或“一旦我谈恋爱，我就会开始爱自己”。但要过上你想要的生活，你必须现在就创造它，而不是在未来的某个时候。
条件或时机永远不会完美。所以，相反，问问自己，“如果我拥有我想要的所有爱、金钱、时间、信心和知识，我会如何思考、行动和感受？走进那个版本的自己。
迈向你想要的生活迈出小步
要到达你想去的地方，你必须开始朝那个方向走。不要把它看作是短跑，而更像是一场马拉松。你怎样才能创造一个可控和愉快的一年，其中没有压力，而是快乐？
不要因为设定太大的目标或期望事情完美而让自己不知所措。（他们从来都不是）。相反，选择专注于列表中的一到三件事。然后，一旦你对一个区域感到满意，就进入另一个区域。请记住，一致性胜过强度。
让今年成为你为成功做好准备的一年！
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