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...，需要非常严格和特别。当我成为一名瑜伽老师时，我的饮食控制得到了加强。“当我练习时，我不能吃饱肚子，”我会说。在某种程度上，这是真的。狼吞虎咽地吃下一碗意大利面，然后在 Down Dog 中倒挂出去，这在身体上会...
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...多可怕感到难过。—另一个朋友在不知不觉中成为了我的饮食失调赞助商。我给她发了一条忏悔短信：“的。我早上9点吃饭。然后我八个小时没有吃东西。我什至没有意识到过了多久，我才咬了第一口就哭了起来。我们已经谈...
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...它将继续从我身上吸血一辈子。我将与你分享帮助我挨饿饮食失调的过程，并放松它对我生活各个方面的控制。如果我们不完全放手，不抵制我们屈服的所有那些小诱惑，它们就会开始复合，就像病毒一样，疾病会蔓延和增长。...
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...一种或另一种方式赶上了我们。“为生活而吃”成为健康饮食生活方式的一种心态。我们天赋异禀的身体需要食物才能正常运作。由于我不是营养师，所以我不会提出饮食建议。我的健康饮食新水平是天然食物，并限制炎症、加...
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...对治愈我的分离性恐慌症影响最大的三个工具。采用抗炎饮食炎症是我们的身体对刺激消化系统的食物的反应，体内炎症的量对大脑功能有直接影响。据《今日心理学》报道，肠道炎症与焦虑症、双相情感障碍和抑郁症等心理健...
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...目标，经历过度劳累和倦怠的循环。我会通过极限运动和饮食来推动自己拥有“完美的身体”。但是，我内心的叛逆者会通过情绪化的饮食来反击并破坏饮食和健康。不断逼迫自己变得更好，我意识到，不知不觉中，我还在追逐...
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...。也是从这一天开始，我开始完全放弃任何继续保持清洁饮食和生活的方式。那天晚上，在长时间不喝酒后，我空腹喝了三杯肮脏的马提尼酒。在我的车道上呕吐是一个新的低点。不久之后，我亲爱的朋友克里斯汀扶我上床睡觉...
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...得当这段关系失败时，我又回到了吃东西的坏习惯。我的饮食失调在整个大学期间都抬起了丑陋的头。我大部分时间都把它留给自己。我试着独自处理我的问题，太尴尬了，不敢告诉任何人。再一次，它导致了健康爆发，最终促...
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...不必真正关心我的身体。我继续通过喝酒、吸烟和不健康饮食的旧习惯来惩罚我的身体。我相信你可以想象这让我无处可去。事情并没有好转，我终于意识到没有人来救我。我有责任扭转这种局面。从那时起，我开始了我喜欢称...
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...的文章。我已经做 CrossFit 四年多了。我一直在调整我的饮食，以找到一种更适合我的饮食。我喜欢成长为最好的健康和健身版本。当我九十岁时，自己在 CrossFit 课程上的愿景对我来说是一个巨大的动力。我永远不想成为我所爱...