如果你现在对自己和你的生活不满意......

“对于今天需要看到这一点的人来说：你的心会痊愈，你的眼泪会干，你的季节会改变。今晚休息吧，知道暴风雨会结束。 

十五岁时，我正式开始涉足节食领域。作为一个试图融入、感觉漂亮并获得认可的青少年，我认为食物是解决办法。食物——或者说缺乏食物——将是解决我所有问题的方法。所有的想法实际上只是让一切变得更糟。

小时候，我每隔一年就会去欧洲探亲。那里的文化和直言不讳的人，通常是亲戚或家人朋友，有时让我心碎。我懂这种语言，所以我知道当我遇到某人时，他们不可避免地会说，（不是用这些确切的词，而是非常直白，如果我自己这么说的话），“她胖乎乎的。

我会在里面畏缩。我想躲起来。我想哭。

但相反，我只是笑了笑，假装我不明白。这样做比向他们展示我内心的真实感受更容易，这太糟糕了。

对自己感到厌恶。尴尬。丑。

三十年后的今天，当我回想起这件事时，我为年轻的自己感到难过。我把这些不知名的人的批评都转过来了。

我吸收了它。我相信这是真的。我怎么能不胖呢？

如果我胖乎乎的，这是人们注意到我的第一件事（除了我的蓝眼睛），这不是最重要的事情吗？

我是善良的、有创造力的还是敏感的，都没关系。只是胖乎乎的。一旦我意识到这一点，这就是我生命的主题。

到了我开始限制我吃的东西的地步。当时，感觉我终于有了意志力。我感到自己在掌控之中。

对我来说，这是混乱的开始。我在很短的时间内减掉了大约四十磅，最终出现了一些健康并发症。但是我觉得自己很瘦！我觉得很漂亮。

随着时间的流逝，我发现自己处于高中恋爱关系中，体重也增加了一些。在这一点之后，我不记得太多细节，但我记得当这段关系失败时，我又回到了吃东西的坏习惯。

我的饮食失调在整个大学期间都抬起了丑陋的头。我大部分时间都把它留给自己。我试着独自处理我的问题，太尴尬了，不敢告诉任何人。

再一次，它导致了健康爆发，最终促使我获得我需要的帮助。我知道我需要改变。我知道我现在的生活不再适合我了。

我想在新事物中找到平静。我想改变我的生活并继续前进。我非常努力地改变自己的心态，强迫自己感到不舒服，并从内到外治愈自己。

我发现了灵气，一种能量治疗，它帮助我把精力集中在积极的事情上。我没有担心我当天吃了什么，而是专注于让我的身体充满正能量。

我开始思考我的想法。我把消极的想法变成了稍微积极一点的想法。然后，当我练习时，稍微积极的想法变成了实际的积极想法。

我开始通过改变我的心态、关注我的健康以及做出我的思想、身体和精神会认可的选择来治愈我的想法。这并不容易，但是伙计，值得吗？

回首往事，我为我是谁，我是谁，以及我是如何转变的，感到自豪。我知道这是漫长的十年自我惩罚，但我认为它塑造了今天的我。

它帮助我变得更加善解人意。它帮助我学习了应对技巧。它帮助我了解到，感受自己的感受（并与他人分享）是可以的！

我患有饮食失调症的经历可能会毁了我。它可能会在身体上、精神上和情感上毁了我。相反，我用它把它变成了一堂力量课。

我学会了把自己放在第一位。我学会了把健康放在第一位。我学会了为自己而战。我了解到努力工作就是工作。没有办法绕过它。

生活中没有什么是容易的。我认为，如果某件事对我们来说很容易，那么很容易忘记它。在某种程度上，它失去了价值。

因为我们需要努力的事情是带来最大增长的事情。他们说的鲜血、汗水和泪水，对吧？这就是价值所在。这就是成长。

这个故事提醒我，也提醒其他任何需要听到它的人，你可以做困难的事情。你没有被困住。总有改变和成长的余地。

如果你现在对自己或你的生活不满意，请采取一些措施让自己快乐。找一个你信任的人，和他们谈谈。寻找导师或治疗师。练习自我保健。

让自己沉浸在提升能量的事物中。阅读一本自助书。让你的身体动起来。（身体运动真的可以帮助动摇停滞不前的能量！

让自己能够做出需要做出的改变。想象你想要的生活，然后采取措施将愿景变为现实。

婴儿的脚步仍然是台阶。缓慢的增长仍然是增长。继续前进。不断成长。

当你的生活不再对你有好处时，做点什么——任何事情——来改变它。你不需要一直卡住或不开心。

一旦你开始以这种方式照顾自己，一个全新的世界就会为你打开。

一个自爱、自我同情和自我成长围绕着你的世界。一个你终于可以爱你从未想过值得爱的部分的世界。一个你很美妙的世界，就像你现在的样子。

哦，那将是一个多么美妙的新世界。