“只有两种方式可以过你的生活。 一种是好像没有什么是奇迹。 另一个是好像一切都是奇迹。 ~阿尔伯特·爱因斯坦
在我的癌症之旅中，奇迹在每一步都显现出来。大大小小的，有些比其他的更重要。但这一切都令人惊叹，让我对每一个人都表示衷心的感谢。
在我最艰难的时刻，我坚持专注于正确的事情。我正在实践我从积极心理学中学到的知识。这并不是说我不害怕我的癌症诊断和随后的治疗，但我试图成为我自己的好学生并应用我的一些学习。
今天进展顺利？我认为什么是奇迹？
在急诊室度过了一个非常糟糕的通宵等待入院后，我出人意料地得到了自己的私人房间，有紫色的墙壁和窗户，可以看到哈德逊河。
他们怎么知道我一辈子都是紫色爱好者，喜欢风景秀丽的水景？
我真的被那个感觉良好的房间宠坏了，在一个新设计的翼楼里，以治愈和美丽为目的。我是偶然得到的，它是我入院时可用的。
随后，有几次我不得不在医院的病房里，我被安排在普通的癌症病房，在一个双人房间里，听到室友的所有令人不快的噪音和家人的探望。但至少我有那个房间，让我在医院住了最长的时间！紫色的胜利！
神奇！
我的第一个担忧是，尴尬地向我的肿瘤科医生表达，是：“在整个治疗过程中，我害怕恶心和呕吐。我看过太多电影，癌症患者经常把头埋在厕所里。
她回答说：“如果你保持领先地位并预防性地服用抗恶心药，你应该没事。
我是！只勉强呕吐过一次。神奇！
我不是医学家。我必须病得很重才能服用泰诺。我在大多数抗生素上都做得不好。他们让我的胃不舒服，对一些人来说，我得到了荨麻疹和关节疼痛的直接过敏反应，甚至有一次甚至得了艰难梭菌。
在治疗期间，我不得不服用多种类型的抗生素——抗真菌、抗病毒、抗菌——以及其他药物。我突然吃了一次大约五粒药丸的药丸鸡尾酒。
瞧，我的胃处理得很好——没有不好的肚子影响。
神奇！
哦，我没有说真正的大事，最重要的一个：我最初怀疑的可怕诊断，正如急诊室放射科医生所看到的那样，我说，“把我送进临终关怀医院”，被升级为一个新的更好的诊断：非霍奇金淋巴瘤——众所周知，预后率很高，被认为是“更好的癌症之一”（只要我能通过治疗）。
正如一位家庭成员和最初的咨询医生所说，“如果你必须得癌症，这就是得癌症。
避免了临终关怀的判决！
不确定这是否值得说是奇迹，因为癌症诊断与奇迹这个词是矛盾的，但这绝对是对最初发现的解脱。
在我的治疗过程中，还有很多奇迹，但我不想在这里讨论癌症部分。这是关于敞开心扉，看到我们生活中的奇迹。就我而言，寻找它们并专注于它们帮助我应对。
看到进展顺利并找到好的方面，将我们引向感恩的方向。感恩是过上好日子和我们自己幸福的一个重要因素。它也是一个重要的应对工具。它不会消除坏处，但它使它变得可以忍受。
我们如何建立我们的“奇迹”肌肉，我们的感恩肌肉，我们的肌肉，我们可以向进展顺利的事情弯曲？
活在当下，专注于此时此地。
如果我们担心未来，或者担心假设，我们现在看不到奇迹。这朵花现在正在开放，展现出它的全部美丽;把它拿进去并握住它。
如果我们在明天，我们就会错过现在的全部。当我们在淋浴时，专注于热水，感觉如此之好，因为它流向我们，我们很感激拥有它。
做一个感恩的练习，写下一些你感激的事情，以训练你的思想向更积极的偏见弯曲。
它可以是看似最小和最普通的事情：一杯美味芳香的咖啡或与好朋友的交谈。当看到一朵玫瑰时，你是想着美丽的花朵还是周围的带刺？它们都是真实的，但你发现自己在哪里关注？
调整你的感官。
专注于每一个。走一条不同的路线，注意你所看到的。听一首歌，看看你是否能识别乐器。闻到市场的气味——香料、熏香、鲜花。尝试新食物的味道。感受天鹅绒般的沙发。举办一场感官派对，创造不同的东西来尝试。创意的源泉可以在这里流淌。
向平凡敞开心扉。
这听起来有悖常理，但这有助于我们实现更多非凡的事物。
看到广阔的海洋和地平线可以带来对大自然的敬畏，就像聆听清晨鸟儿起床的声音一样。静静地坐着或冥想时，感受和听到自己的呼吸可以唤起对我们生活的欣赏。跳舞或锻炼可以将我们与身体的运作、流动和美丽联系起来。
我们努力在较轻松的时期锻炼肌肉，以便为生活中更艰难的时期建立肌肉。然后，你会非常感激你的奇迹——平凡和非凡的奇迹——否则你可能会错过。
发表评论 取消回复