“对自己处理未来任何事情的能力有一点信心。相信你有足够的力量和足智多谋来应对你遇到的任何挑战。
我的生活是不可预测的。
这些天来，感觉就像我醒来时不知道我将面临什么障碍，也不知道如何管理这一切。是世界变得越来越具有挑战性，还是只有我一个人？
似乎没有一个魔毯可以拯救我，或者我们中的任何一个人，准备把我们带到夕阳下，以“闪闪发光的辉煌”演绎阿拉丁的“全新世界”。
你是否和我一样，想知道，“这些天其他人是如何驾驭生活的？
前几天，我试图让自己的思想井然有序，我拿出了我的自我发展工具箱。我开始四处挖掘，从我读过的所有自我发展书籍和博客文章、我见过的治疗师和我参加的研讨会中看看我手头有什么。
我想出了通常的怀疑：拥抱变化！练习正念！找到你的目标！夺回你的力量！虽然这四大听起来像是一个久经考验的伟大收藏，但感觉就像我试图使用糖果乐园的规则来驾驭《权力的游戏》中的喷火龙。
帮助。
像我与之互动的许多其他人一样，例如家人、客户和朋友，我感觉到不确定性在持续的基础上积累。最难的部分是没有奢侈地蜷缩起来，关上窗帘，躲在毯子下面，因为有账单要付，有工作和事业要坐直，有家庭要照顾。
那么，我从哪里获得对自己处理生活的能力的信心呢？
我回想起我作为 X 世代孩子的童年。我在一个死胡同的小镇上长大，有十个兄弟姐妹，从很小的时候起，我就必须弄清楚如何自谋生路。食物很快就吃完了，我不得不觅食并确保我得到我的份额。如果有一个学校项目，我必须在房子里找到零零碎碎的东西粘贴在一起，并创建一个合适的报告，自己提交给全班。
我的父母没有用胶水和冰棒棒下来。曾。
用“我很无聊”这句话给你买了一把扫帚和婴儿递给你，所以我让自己忙起来，远离大人的视线。每当我需要在任何地方搭车时，我都要想办法去那里和回家，我被困了很多次。
我小时候为了生存而发展出的超能力是足智多谋。
顾名思义，这是一种能够找到快速而巧妙的方法来克服困难并利用其他人通常会忽略或丢弃的东西的能力。如果我没有我想要或需要的东西，我将不得不使用有限或没有资源来创造可能性。
我培养了好奇心，照顾自己的能力，以及在面对任何逆境时找到解决方案并为自己和弟弟妹妹解决问题的决心。我整理服装，学会缝制自己的衣服，做饭，并成为一个讲故事的专家和小谎言的制造者。
过度警觉的发展使我能够弄清楚如何解读成年人的情绪状态，他们被自己的责任和自己未实现的梦想所吞噬。避免伤害，例如避免父亲的愤怒或老师的惩罚，成为我的专长。朋友就是一切，他们和户外活动一起帮助我度过了一个非常不可思议的童年，有很多有趣的回忆。
我从童年学到的是：问题并不总是缺乏资源;缺乏足智多谋导致失败。
我们认为我们需要一些资源，比如金钱、正确的技术、正确的人脉、足够的时间、最好的律师等等，虽然这是有道理的，但我们很挣扎，因为我们缺乏终极资源——那就是情感上的足智多谋，我们都可以获得的东西。当你深入挖掘并利用你的情感资源时，你几乎可以获得地球上任何其他资源。
是时候培养情感和实际的足智多谋了
以下是我的五个技巧，可以保持精神上的坚强，并驾驭生活中遇到的任何事情。
1. 使用你所拥有的。
当我还是个孩子的时候，没有人去商店给我买用品、时髦的小饰品，甚至是睡衣、铅笔和足够的袜子等必需品。我们使用并重复使用了我们周围的东西。
即使我买得起我需要的东西，我也喜欢看看我的亚马逊购物车，仔细检查一下我家里是否有任何可以临时购买或向附近的 WhatsApp 群组索取的东西。你会惊讶于人们免费提供的东西，包括商品和服务。你只需要问。
以物易物也有效。我得到了假期的报酬，孩子们的学校学费以换取营销服务，以及使用我家一两个晚上的机票。
2. 发展你的忙碌。
如果我想买其他孩子的最新东西，或者想和朋友一起去吃披萨，我就会照看孩子，耙树叶，然后向祖母要钱。我发现，如果我在钢琴上给她弹一首歌，告诉她我是班上最好、最漂亮的，她会给我 5 美元。这让我们俩都很高兴！
通过结交您钦佩并想成为的人来获得邀请。通过在附近的杂货店和咖啡店购物，并与那里的人交谈，进入您选择的社区。报名参加这些社区的城镇公园和娱乐中心的培训和会议。无论你走到哪里，都不要停止喧嚣的心态。
3.练习自言自语。
在我的整个童年时代，我常常和姐妹们一起在拥挤的卧室里坐在上铺的床上不断告诉自己，有一天我会成为一名作家，就像我在我最喜欢的书《绿山墙的安妮》中读到的那样。我知道有一天我会卖掉我的故事，得到我想要的钱。我今天就是这样做的！
当我看到周围我不喜欢的东西时，我提醒自己，有一天我会像我母亲杂志上那些衣着考究的女人一样：五颜六色的衣服，灿烂的白色笑容。为此寻求外部灵感，并对自己进行积极的、以目标为导向的对话。
当事情不如你所愿时，告诉自己，“我不喜欢它，这是一种不便，而且是暂时的。不是，但这是暂时的;说和，或进一步。“而且这是暂时的。”这就是你自言自语的方式，根据《选择》的作者、前战俘伊迪丝·埃格尔（Edith Eger）的说法。“无论发生什么，都是暂时的，我能挺过来。”
4. 相信你的直觉。
相信你有直觉来弄清楚。我们从学校回到家，在外面找到我们的朋友一起出去玩，让自己活着，并感觉到什么时候应该避开危险的成年人（大多数时候）。
相信你的直觉会在需要的确切时刻发挥作用，这可能是最后一刻，但你总会弄清楚的。
5. 知道你有一个独特的目的。
我知道我的目的是成为一名作家，我在小学的写作作业中做得很好。永远不要低估你用你的才能或你的目标改变世界的力量，并相信你有一些东西可以为世界提供——并提供它。
当我处于最低谷时，我曾经每周只在康复中心做一个小时的志愿者，只是为了感觉有目的，我从那次经历中获得了神奇的回报。
额外提示：建立支持系统
没有人可以独自应对生活中的挑战，建立一个强大的支持系统对于精神力量至关重要。作为 X 世代的孩子，我们一直在街上有朋友一起出去玩;我们总是在彼此身边。
与那些提升和激励你的人在一起。与您信任的朋友或家人（和/或专业人士）分享您的想法和感受，他们可以提供有价值的观点和情感支持。拥有一个支持系统不仅可以减轻负担，还可以增强您急需的精神毅力，以培养强大的头脑。
虽然生活是不可预测的，但通过将这五种做法融入你的生活，你可以建立一个精神力量的基础，在任何情况下都能很好地为你服务。
请记住，保持精神坚强不是要逃避挑战，而是要以足智多谋、勇气、韧性和积极的态度直面挑战。有了这些工具，您将能够更好地驾驭不可预测的人生旅程，并在另一边变得更强大。
“要知道你总是有能力把任何事情做到最好。即使你不想要它或要求它，即使它看起来很可怕、很难或不公平，你也可以从任何损失或困难中做出一些好事。你可以从中学习，从中成长，帮助他人度过难关，甚至可能因此而茁壮成长。未来是未知的，但你可以肯定地知道这一点：无论发生什么，你都会得到这个。
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