治愈童年创伤的 4 种实用技巧
“重要的是让人们知道，无论他们的过去是什么，他们都可以克服黑暗面，走向一个更光明的世界。” ~戴夫·佩尔泽，《一个叫“它”的孩子》我在病态自恋的父亲的阴影下长大。从很小的时候起，我在家庭中的角色就是替罪羊，这个角色毒害了我的整个童年。我生活在恐惧、羞愧和自我怀疑的状态中，总是试图取悦我的父亲，赢得他的爱和认可。但随着年龄的增长，我开始理解父亲行为的真正本质，我意识到他的爱从来都不是我能赢得或应得的
特征
当人们刻薄时要记住的 3 件重要事情
“善良一点。要深思熟虑。要真诚。但最重要的是，要心存感激。没有人能幸免于在某个时候成为刻薄评论的接收者。人们一次又一次地说，让一个卑鄙的人进入你的皮肤只会让他们控制你。更明智的做法是认识到他们对你的评论是不知情的，然后继续你的一天。尽管如此，了解这种智慧远比真正感受和生活它要容易得多。我特别记得一个例子：一位同事（我从来不喜欢他）最近从长假回来，几个月来第一次见到我。在走廊里遇到我时，
如何在困难时期找到微小的奇迹
“只有两种方式可以过你的生活。一种是好像没有什么是奇迹。另一个是好像一切都是奇迹。 ~阿尔伯特·爱因斯坦在我的癌症之旅中，奇迹在每一步都显现出来。大大小小的，有些比其他的更重要。但这一切都令人惊叹，让我对每一个人都表示衷心的感谢。在我最艰难的时刻，我坚持专注于正确的事情。我正在实践我从积极心理学中学到的知识。这并不是说我不害怕我的癌症诊断和随后的治疗，但我试图成为我自己的好
我是如何鼓起勇气离开我不满意的工作的
“'如果我摔倒了怎么办？'哦，但是我的宝贝，如果你飞了怎么办？你有没有想过，在被迫离开工作场所之前，你愿意忍受多少？在这种经济中，人们想知道如果这意味着财务不安全，那么为了保持身心健康而离开工作是否值得。很多人都觉得自己的工作被困住了，我也不例外。我告诉自己有钱总比没有钱好，所以我留在了一份让我痛苦的工作。在公司工作了几年后，我认为我应该得到比我得到的更多的报酬，但我缺乏信心向我的老板提出这个问题
如何在恐惧的另一边过上奇妙的生活
“当我们从自己的恐惧中解放出来时，我们的存在会自动解放他人！” ~玛丽安·威廉姆森你是否曾经感到被恐惧所困，无法摆脱不安全感和怀疑的束缚？这是一种共同的经历，常常阻碍我们真实地生活和追求我们真正的激情。恐惧有多种形式——害怕失败，害怕成功，害怕未知。然而，从本质上讲，恐惧是我们自己制造的监狱，由限制性的信念和消极的自我对话构成。但是，如果我告诉你，面对你的恐惧可以带来解脱呢？如果面对你最深的不安全
OpenAI：引领人工智能前沿的创新力量
随着科技的迅猛发展，人工智能（AI）已然成为引领未来的关键技术之一。在众多AI研究机构中，OpenAI以其卓越的创新和领导力，成为了业界热点关注的焦点。本文将深入探讨OpenAI在人工智能领域的热门话题，揭示其在推动科技前沿、推崇伦理标准以及开启AI新时代方面的卓越贡献。创新科技引领潮流OpenAI以其强大的研究团队和卓越的科技创新，推动了人工智能技术的边界。其最新的GPT-3.5模型，是目前最先
我无法修复的朋友：一个关于爱、失落和放手的故事
“你无法治愈你所爱的人。你不能为他们做出选择。你救不了他们。每个故事都从头开始。但是我应该往前走多远呢？出生？我于 1972 年 5 月出生在新泽西州卡姆登的卢尔德圣母医院......凌晨三点刚过。不,等等。那不是早上。外面还是黑的。原谅我。这是一个内部笑话。你看，就在几年前，一个三十年的朋友来和我住在一起。他是一个运气不佳的失业酗酒者，最近与第四期肝硬化作斗争，我们同意他可以和我一起
三金婚礼，爱的鸡汤浓香
结婚是一生中的重要时刻，而婚礼中的三金礼仪更是承载着深厚的文化内涵。这三金，即金镯、金戒指、金项链，象征着夫妻之间坚固的爱情、婚姻和家庭。本文将以结婚三金为主题，通过温馨的鸡汤比喻，述说三金婚礼中蕴含的深刻情感和爱的浓香。1. 金镯——爱的紧扣金镯，是婚礼中一份承载着爱的紧扣。如同鸡汤中的鲜味一样，金镯系在新娘的手腕上，寓意着夫妻之间深深的情感牵绊。每一次的碰撞都是心心相印，每一寸的紧扣都是对未来
自从失去女儿以来，我是如何摆脱痛苦的
“运动具有不可思议的治愈能力。”我十岁的女儿，她病了一辈子，快死了。她被连接到电子管和监视器上，它们总是熄灭。她的数字超出了图表，医生一直说，“你女儿的数字不正常，我们通常会有一个团队来这里检查她的呼吸并唤醒她。在最后一次手术后，一位医生说，当她开始工作时，她对自己还活着感到惊讶。我们都是。她一直在战斗。她只是沉沉地睡着了，然后醒来时脸上带着灿烂的笑容和咯咯的笑声，仿佛在说：“哈！我又
与面临危及生命的疾病的儿童一起工作的 6 个人生教训
“在痛苦中可以找到美。生活是残酷的，但也是美好的。生活是残酷的。四年来，我有幸在医院环境中与儿童和家庭一起工作，大部分时间都在血液学/肿瘤科度过。作为一名经过认证的儿童生活专家，我的职责是利用适合发育的准备、教育和游戏来帮助预防和减轻医院经历的压力和创伤。或者至少这是我在闲聊和聚会上对不经意的熟人提供的“电梯推销”。事实是，在人们一生中最艰难的时刻，几乎不可能用语言来形容与他们并肩而行的独特残酷而
