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...常的。我们通过确保我们的生活尽可能可预测来创造一种安全感。每当我们圈子里有人以我们无法控制的方式行事时，我们都会确保他们“重新排队”，这样我们就会感到安全。例如，如果你的伴侣没有立即回复你的短信，你可...
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...只被禁锢的动物在等待，因为我从来没有得到足够的情感安全感，让它从我的身体中释放出来。哦，我多么讨厌这种恐惧。我害怕的事情清单是压倒性的，它让我对现在的我充满了深深的羞耻感——一个有孩子的成年人，有生意...
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...而，作为一个终生佩戴“内向”徽章的人，而且当时的不安全感比我愿意承认的要多，我在这些视频中出现的不适感是难以忍受的。作为一个在极度不稳定的环境中长大的孩子，我从未听过“我爱你”这句话，也没有感觉到我有...
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...不会保护自己免受感知到的虚假恐惧，而是剥夺了自己的安全感。—创伤大脑的布线可能会让人感到难以置信的纠缠，甚至不可挽回的损坏，就像存放不当的圣诞灯一样。创伤会改变神经通路，使我们通过恐惧的视角来体验世界...
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...对创伤而破坏了许多关系。我把人赶走了，有时是出于不安全感而引发的不必要的戏剧性事件，有时是出于危险的行为，比如酗酒，需要他们照顾我。酗酒对我来说特别可怕，因为一旦开始，我似乎就无法停止，而且我经常昏厥...
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...是我自我发现故事中的独特篇章。从在我的根脉轮中培养安全感到通过喉轮表达我真实的声音，该系统就像为我的个人成长量身定制的地图一样展开。探索我的脉轮就像将一盏灯照进我生命的角落。这是关于识别那些阻碍我前进...
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...化了：缺席的父亲，患有精神疾病的母亲，缺乏稳定性和安全感，纠缠和相互依赖，依恋的伤口让我花了一辈子的时间寻找某人或某事来填补空白。不知何故，我忽略了这样一个事实，即我选择了一个向我反映我过去熟悉的东西...
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...烈地困扰着我。虽然这些旧角色仍然用他们不可爱、没有安全感、需要保持警惕和需要像往常一样表现的想法和感觉推动我，但它们现在已经不那么消耗了。我已经痊愈了足够多的人，我能够找到我的爱，我能够与他们分开，以...
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...东西。治愈我们真正的伤口是一个脆弱的过程，需要消除安全感，并保证我们不会故意让自己回到伤害之中，因为我们将自己建立到完整。误区4：如果以爱的名义，那就和爱一样好。当我们以爱的名义互相伤害、贬低或虐待，...
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...行走时，我们会在不知不觉中泄漏。泄漏意味着我们的不安全感和恐惧会出来，它们会触发对方，让他们有理由怨恨我们。这是违反直觉的。它没有真实性。没有连接或漏洞。对于我们许多人来说，亲密关系被错误地视为亲密和...