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...的事情，不管它们是什么。对我来说，这是瑜伽、散步、大自然、与好朋友共度时光以及与孩子们的联系。9. 花时间在大自然中。大自然带出了我们真实的本性，我们有价值的本性，因为大自然是非评判性的。大自然是真实的。...
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...攀岩、滑雪、高空滑雪，以及几乎所有能让我在户外、在大自然中和四处走动的事情。找到一种你真正喜欢的方式来移动你的身体。这不应该感觉像是一件苦差事。您可以和朋友一起去大自然中散步，在厨房里举办舞会，或者尝...
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...，在我们的一生中，我们并没有得到很多机会，但它们是大自然设计的重要组成部分。人类有机体通过许多事情进化，而疼痛是我们进化的非常有效的催化剂。它使我们的内心世界在理解和把握生命的能力上更广阔、更深，我们...
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...持一致时，我们的敏感性也会使生活变得庄严。西奥热爱大自然、探险、骑山地自行车、弹钢琴、与动物相处和了解动物;他可以迷失在这一切中——完全快乐、着迷和快乐。我喜欢演奏音乐和唱歌、瑜伽、远足和在大自然中度...
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...许开始模仿体现平等、赋权和自爱的人的行为。花时间在大自然中;大自然是治愈的，不评判的。我从个人和教练经验中知道，这不是最简单的一步。这是一种日常练习。这是每天的纪念。这就是我找到真正解脱的方式。有些日...
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...细流时，你就会有强大的动力继续前进。花更多的时间在大自然中，以帮助调节你的神经系统。治疗需要一种整体的方法。服药并不可耻，但重要的是不要仅仅依赖这一点。专注于改变您的整个生活方式，以最好的方式支持自己...
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...你会选择做什么。—我个人对这些问题的回答是花时间在大自然中。在保护区与动物在一起，并自愿环游世界。了解所有新文化，学习哲学和深奥的话题。我意识到我必须重新调整我的生活。我不必寻求外在的东西。我需要改变...
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...亲一起旅行时保持平静，它奏效了！自然联系：花时间在大自然中，即使只是很短的步行路程，也能帮助我打下基础。这些实践融入了我的日常生活，创造了一个框架，支持以同理心的身份过上赋权的生活。它们帮助我保持专注...
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...物品，还是车道上的物品？你车里的东西？还是车窗外的大自然？埃克哈特说，除非你在去医院的路上遇到紧急情况，否则我们每个人都有三十秒的时间停下来注意。我很高兴他提到这一点，因为大多数时候，当我们谈论的只是...
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...概念，旨在庆祝户外生活和自然。Friluftsliv 强调花时间在大自然中对身心健康的重要性。它鼓励户外活动和与自然环境的联系，作为快乐、放松和目标感的源泉。最后的思考我亲眼目睹了包括我在内的许多年轻人越来越多地离开...