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...的事情，不管它们是什么。对我来说，这是瑜伽、散步、大自然、与好朋友共度时光以及与孩子们的联系。9. 花时间在大自然中。大自然带出了我们真实的本性，我们有价值的本性，因为大自然是非评判性的。大自然是真实的。...
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...持一致时，我们的敏感性也会使生活变得庄严。西奥热爱大自然、探险、骑山地自行车、弹钢琴、与动物相处和了解动物;他可以迷失在这一切中——完全快乐、着迷和快乐。我喜欢演奏音乐和唱歌、瑜伽、远足和在大自然中度...
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...攀岩、滑雪、高空滑雪，以及几乎所有能让我在户外、在大自然中和四处走动的事情。找到一种你真正喜欢的方式来移动你的身体。这不应该感觉像是一件苦差事。您可以和朋友一起去大自然中散步，在厨房里举办舞会，或者尝...
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...许开始模仿体现平等、赋权和自爱的人的行为。花时间在大自然中;大自然是治愈的，不评判的。我从个人和教练经验中知道，这不是最简单的一步。这是一种日常练习。这是每天的纪念。这就是我找到真正解脱的方式。有些日...
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...物品，还是车道上的物品？你车里的东西？还是车窗外的大自然？埃克哈特说，除非你在去医院的路上遇到紧急情况，否则我们每个人都有三十秒的时间停下来注意。我很高兴他提到这一点，因为大多数时候，当我们谈论的只是...
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...种生物作战。对阿尔法多萨古玛来说结果并不好。原来在大自然的大剪刀石头布游戏中，闪电蜥蜴 > 毛茸茸放屁男孩。- **见证天气的变化！** 有几个季节等待着你，所有这些都似乎是由稍微虔诚的诗人命名的。不祥是“一场...
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...细流时，你就会有强大的动力继续前进。花更多的时间在大自然中，以帮助调节你的神经系统。治疗需要一种整体的方法。服药并不可耻，但重要的是不要仅仅依赖这一点。专注于改变您的整个生活方式，以最好的方式支持自己...
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...生物物理层面时，你比你想象的更像一条蛇或一棵树。让大自然不受影响的安逸和人类的自我同情能力成为你的路标。在宏伟的计划中，这就是我们失去的东西——在身体、情感和精神层面上，消费和释放、成长和分解、获取和...
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...好，是用有氧运动和漫长的一天工作来推动自己，还是去大自然中散步并放慢速度会更好？或者，如果我在没有自我同情的情况下对自己说话，有没有一种更有爱的方式与自己交流，而不是讨厌？每一天，我都会有意识地选择踏...
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...与当下和它所拥有的所有快乐联系起来。也许您可能会在大自然中找到慰藉，并利用每天的散步作为表达感激之情的机会。或者你可能会发现，每天晚上记录你的想法和感恩更符合你的风格。对于一些人来说，这可能就像维护一...