致所有高度敏感的灵魂——世界需要你

“高度敏感的人遭受的痛苦更多，但他们也更努力地爱，梦想更广阔，体验更深的视野和幸福。当你敏感时，你在这个狂野美丽的世界中，在这个词的任何意义上都是活着的。敏感是你的优势。继续沐浴在光明中，并将其传播给他人。

一天晚上，我躺在儿子的床上，然后关灯，在醒着和睡着之间的那个轻松的空间里，他允许自己感受和分享。他告诉我，他在学校感到非常孤独。

他在孩子们中间分享他的孤独感，这些孩子没有看到他是谁，并且对他不好。他分享了自己被忽视的感觉，总是有点不同，无法建立深厚的友谊。他透露，别人嘲笑他的名字给他带来了极大的痛苦。

我立即体会到他所感受到的悲伤，并感受到我内心深处的紧绷。当我听他说话时，我感到深深的悲伤和悲伤。需要立即停止他的痛苦，并永远保护他免受世界上所有残酷的伤害。一个深深的母亲的痛苦。一种尖叫的母性保护本能。

除了感受到他的痛苦，我还感受到了自己的阴影和对被拒绝的恐惧。我感到受伤的年轻自己也被孤立、嘲笑和孤独。我不希望他那样。我麻痹了这种感觉，进入“修复模式”，告诉他他必须做什么——为自己站起来，放下脚步。

显然，修复模式不是他现在需要的，他只是缩回......并愤愤不平地说：“我不明白。我停顿了一下，谢天谢地，这不是他现在需要的。他需要我用同理心来保持空间。我呼吸。我允许展开下一个重要步骤。

我让自己感受到他的痛苦，我让自己感受到自己的痛苦，我们俩都哭了。受伤的儿子。受伤的母亲。没有分离。

过了一会儿，当能量移动时，我告诉他：

“我的儿子，在外面会感到孤独。在那里会感到孤独“（向他展示我的头）。“特别是对于像你我这样高度敏感的灵魂。我去过那里。我感觉到你的痛苦。作为母亲，我感受到了自己的痛苦，我受伤的孩子也感受到了。你并不孤单。

我儿子和我非常相似。我们是高度敏感的生物。如今，这有点陈词滥调，但我不确定如何描述我们的独特性。

我们对食物、感官和情感都很敏感。我们都对嘈杂的噪音高度敏感。我们不得不在儿童戏剧开始二十秒后离开剧院，因为对他来说太吵了，当时他才三岁。我对任何类型的噪音都非常敏感，无论大小，我都能听到其他人听不到的东西，比如电，以及其他除了我之外不会打扰任何人的微弱噪音。

我们俩都会因人工照明或某些屏幕而患上带有先兆的偏头痛。他对衣服和食物的质地高度敏感。我们俩都受到世界上正在发生的事情或社区中的不公正现象的严重影响——以至于有时如果我在新闻中收听或观看暴行或悲伤的故事，我甚至无法正常工作，我不得不休息一天来培养自己并重新调整。

我们都非常善解人意，可以感受到别人的感受。我们都与其他人看不到的东西高度一致，无论是在人类层面上，还是在能量和精神领域。

感觉就像我们来自另一个星球;就像我们试穿人类宇航服，去一个我们并不完全了解的地方，发现在喧嚣中很难适应其他人类。

因此，这让生活有些日子难以忍受。我们有很多触发因素，我们感受到了整体和广泛的情绪......每天。

我们具有高度的反思性，并在头脑中不断观察、分析，因此我们容易自我怀疑，导致瘫痪和拖延。

当我们在更大的群体中时，我们会有社交焦虑，在这样的环境中往往会感到不舒服、看不见、尴尬和容易筋疲力尽

但是，当我们的生活与使我们的心歌唱的事物保持一致时，我们的敏感性也会使生活变得庄严。西奥热爱大自然、探险、骑山地自行车、弹钢琴、与动物相处和了解动物;他可以迷失在这一切中——完全快乐、着迷和快乐。

我喜欢演奏音乐和唱歌、瑜伽、远足和在大自然中度过时光，这对我来说同样神奇。

当我们进入心流状态时，我们也非常有创造力。

我们不满足于现状，我们可以走自己的路，成为家庭、组织或世界变革的种子。

最重要的是，高度敏感使我们能够在深层次上与他人建立联系，了解他们的情感状况，观察人类一段时间并具有高度的直觉。

所以，对于你们所有高度敏感的人来说，你们是需要的。永远不要认为你不够好，因为你不适合周围的世界。你处于独特的位置，可以成为你周围世界的一粒光的种子。

你有理解和同情人的天赋。你的创造性才能可以给他人带来快乐，并帮助解决世界上一些最大的问题。你对自己喜欢的事物的热情可以激励其他人停止仅仅生存，开始从他们的日子中获得最大收益。

发挥你的力量，做你自己，释放你不够好的局限性信念。这根本不是真的;你已经足够好了。所以走出去，做一些可怕的事情，比如被看到，并闪耀你的光芒。

因为你是高度敏感的，所以需要更多的工作来有效地照顾你自己——你的身体、你的思想、你的情绪和你的能量。吃对肠道有益的营养食物，至少睡八小时，锻炼身体，花时间在大自然中，冥想，与他人划清界限。最重要的是，做每天照亮你的事情：创作、唱歌、写作、写日记、绘画、演奏音乐、跳舞......不管它对你来说是什么！

我很幸运，在我生命的早期就找到了瑜伽和神经语言编程，它们在困难和失落的时刻拯救了我，当我遇到灵魂的黑暗时。

我有办法对待生活，管理自己的情绪，并以不同的方式看待更大的图景和世界。我有办法放松我的神经系统，移动我被阻塞的能量。我希望我的儿子能找到适合他的道路和治疗方法。当然，我会尽我所能引导他一路走来，但我知道他会找到自己的道路并完成工作。

献给所有敏感的灵魂。我听到了。我感觉到你。我理解你。

与世界分享你的光芒。我们真的需要你。