“财富不在于拥有大量财产，而在于拥有很少的欲望。”
我当然不是唯一一个厌倦了不断想要东西的人。我所说的事情，是指一份新工作，一辆好车，一件新衣服，一个新家，甚至可能是一个伴侣，更多的朋友，更多的钱，或者在更豪华的地方度过更好的假期。
感觉就像我们永远陷入了寻求下一个更大或更好事物的循环中。一旦我们实现了一个目标，是的，你猜对了，另一个更大的目标可能会比上一个更难实现。
似乎我们总是想要更多;没有什么是不够的。
有一次，我觉得我真的迷失了方向，试图跟上社会、同龄人、同事甚至陌生人的期望！
我厌倦了在我觉得我需要的时候没有得到我想要的东西，也厌倦了得到我想要的东西，但在我想要下一件大事之前只享受了很短的时间！
什么时候结束？我们什么时候会越过另一边？我们什么时候才能开悟？
我厌倦了不断追逐事物。这很累，我没有精力去做。
我想自己住得起，而不必合租或与家人住在一起。我想要一个对我忠心耿耿的伴侣。我希望我的副业能赚到足够的钱来全职工作。我一年想放好几次假。
最终，我获得了经济适用房计划的公寓房源。这些都很少，而且相距甚远，所以我很幸运能得到一个。我以为这将是我实现独居目标的机会。
如果我拿到了公寓，我可以把它从我的清单上勾选！我将走到我为自己设想的“完美”生活的一半。
可悲的是，由于我不知道的原因，我没有得到这套公寓，但被拒绝肯定让我对事情有了新的认识。
令我惊讶的是，我没有丝毫生气、沮丧或失望！
我坐下来问自己，如果我得到了它，它会有什么变化。我本来会在公寓里呆一小段时间，但用不了多久，我就渴望住在房子里，一个更大或更好的地方。
我得出的结论是，把狗屎棒交给我不是生活;是我。我是问题所在！我总是想要更多，我不珍惜我已经拥有的东西，我总是在展望未来，当事情会“更好”时。
我坐下来，想知道只是这样，什么都不想要，接受一切，不加评判，也不担心如果我没有达到目标，我会在哪里结束。
称其为精神觉醒或顿悟，生活必须有更多的东西，而不是不断追逐我想要的东西。
我对自己感到恼火和沮丧，于是转向搜索引擎寻找答案。“没有欲望的生活有可能吗？”我输入了谷歌。
我遇到了许多提供有用信息的文章。
通过书籍、冥想、在线信息和对自己经历的反思，我发现欲望不一定是坏事。
当我们追逐欲望时，问题就出现了，因为我们认为它们对于我们的幸福和幸福是必要的，我们依靠它们来满足。问题是，当我们没有得到我们想要的东西时，它会导致失望和痛苦。
这当然是我的问题。我开始执着于寻找自己之外的东西来给我带来和平、快乐、幸福和满足，但他们从来没有这样做过，或者至少在很长一段时间内没有。
我们渴望更多，因为我们在追逐幸福
我们追逐外在的事物，因为我们最终是在追逐幸福;我们认为这些事情会让我们感觉良好、快乐和满足。当我们获得它们时，它们通常会这样做;问题在于，幸福的感觉永远不会真正持久。通常，不久之后我们就会想要别的东西。
我发现，只要你相信自己之外有某种东西可以给你带来快乐，你就永远不会真正快乐，因为它始于内心。
我们的欲望与匮乏感有关
我们想要一些东西，因为我们认为我们缺少一些东西，即使我们所有的需求都得到了满足，但如果我们总是觉得永远不够，我们最终会创造更多的这种感觉。
这是吸引力法则的基础——喜欢吸引喜欢。你把精力集中在什么上，你就会得到更多。
我意识到我需要改变我的生活，放慢脚步，重新集中注意力，并驯服我不断获得东西的需求。要做到这一点，我必须向内看，与我真正的身份联系起来——一个精神存在，物质主义和我所拥有（和没有）的东西对他来说并不重要！
为了驯服我不断追求更多并找到内心的幸福，我实施了以下措施。
降低你的期望。
我们必须明白，世界不欠我们任何东西，但这并不意味着我们应该停止追求我们想要的东西。我们应该避免期望一切都会像我们希望的那样发展。
如果我们得到我们想要的，那就太好了;如果我们不这样做，我们无论如何都没有寄希望于它，所以也没关系！
当你的期望较少时，更少的期望会让你失望，如果你确实对某事感到失望，你会恢复并能够迅速反弹。
接受你在生活中的位置。
接纳会让你从受害者的心态中解脱出来，这种心态让你专注于你所缺乏的东西。再一次，这并不意味着你不能努力改善你的处境。它只是意味着你将摆脱对生活不公平的评判，使你能够享受你所拥有的东西，并更有效地努力改变那些对你不起作用的东西。
向生活投降。
放松对生活的控制，停止试图逆流而上。
通常，我们太忙于试图控制一切，让一切都对我们有利，以至于我们造成的弊大于利，通常是对我们自己。
相信如果你放手一点，事情会比你想象的要好，当你面对逆境时，记住它会过去，因为没有什么是永恒的。
当你确实有想要实现的目标时，试着享受到达你想去的地方的过程，而不是专注于最终结果。当我们放松并放下结果时，事情通常会水到渠成。
练习更在场。
通过不断追逐我们的欲望，我们最终可以生活在未来而不是现在，这意味着我们无法欣赏眼前的一切。
唯一真正重要的就是现在，因为昨天已经死了，明天还没有发生。
我发现活在当下减少了我对未来的焦虑和担忧，因为我有意识地努力只关注当下。
练习感恩。
当我们欣赏我们所拥有的一切时，我们往往会减少对我们没有的东西的关注。
感恩与更大的幸福感和整体幸福感有关，它也能有效减轻压力和焦虑。
对我有帮助的是晚上花一点时间从我欣赏的白天找到一些东西。它不一定是大事;它可以是同事在工作中帮助我完成任务，也可以是陌生人为我开门。
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经过反思，我个人认为，带着欲望生活是可以的。我们是人，从无欲的状态中生活是极其困难的——即使想在没有欲望的情况下生活，这本身就是一种欲望！
想要吃美味的晚餐，外出时看起来不错，并且能够为我们的辛勤工作犒劳自己，这是很自然的。虽然这些欲望可能是次要的，但它们仍然是欲望。
有些人甚至会争辩说，如果我们没有任何欲望，我们的生活就没有意义或目的，我们也不会有动力去做任何事情。
但是，不断追逐外在事物并依靠它们来获得幸福和满足是一种不健康的生活方式，会导致压力、担忧、恐惧，甚至抑郁。
另一种选择是欣赏我们生活中的所有美好，并了解幸福不能用我们所拥有的东西来衡量，也不能通过不断向外看来发现;如果他们可以，那么那些能够拥有他们想要的一切的人将是世界上最幸福的人，而事实并非如此！
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