我的丈夫为了另一个女人离开了我：宽恕如何让我自由

我看着我当时四个月大的女儿趴在地板上扭来扭去，穿着粉红色的睡衣，胳膊伸向一边，歇斯底里地咯咯笑。她的弟弟当时四岁，一遍又一遍地从我们的特大号床上跳到她旁边的一堆枕头上。他会砰的一声和一声响亮的“哎呀”声落地，把自己打得喘不过气来，她会和他一起歇斯底里地爆发。

我听到我的声音在视频的背景中，轻松而甜蜜，鼓励他们俩：“看看你们两个！看你逗她笑。他不是一个伟大的大哥哥吗，小可爱。瞧瞧你！

我听起来不像我。我听起来像是电影中的女演员。

我扮演了一个角色。

我掉进了兔子洞，在我孩子还是婴儿的时候，他们一个接一个地观看视频，这些视频被装在我藏在抽屉里的旧硬盘上。我已经很久没有开车出去了。

太多的回忆。我试图忘记我生命中的一段时光。

但它就在那里，向我招手。邀请我沿着记忆之路进行一次痛苦的旅行，我现在觉得这不是偶然的，因为有时我们必须回顾过去，看看我们已经走了多远。

我的孩子现在快十四岁和十岁了。他们仍然扮演着与旧视频中相同的角色。我儿子经常做一些愚蠢和有趣的事情来逗他妹妹笑出声来。她用崇拜和爱的眼神看着他。

如果现在有人能听到我的声音，当我和他们说话时，虽然没有人再在这里听到了，那听起来会很轻松，很甜蜜，大多数时候他们俩一起笑，他们不会让我发疯。我不再扮演角色，但我仍然秘密地保护着我们生活中那个时候发生的事情，迫使我假装。

那天晚上，我看着那些视频哭了，一种很久没有感受到的深深的悲伤在我灵魂的隐秘房间里蔓延。带我度过那段时间的朋友经常会说，“哦，天哪，这太可怕了。你真是一团糟。

我的朋友帕特里克（Patrick）在拍摄这些视频后不久就进入了我的生活，他说：“迪娜，那段时间你身体不好。我的意思是，看着很痛苦。由于你所经历的一切，你今天是一个完全不同的女人。我认为你应该谈谈它。

“不，”我强调说。“我不需要谈论它。那已经是过去了。我现在不一样了。为什么要疏通它？

除非当我们不分享我们的经验时，我们不会互相帮助。当我们不愿意去黑暗的地方时，我们无法治愈或给别人希望，他们也可以治愈;那些可能已经过去了，但留下了伤疤，提醒我们我们已经走了多远。

疤痕只是伤口的提醒。他们没有定义我们。

所以，倒带视频...我刚刚生了第二个孩子，一个我渴望的女婴。我们是完美的家庭，一个男孩和一个女孩的父母，我们俩都在洛杉矶的电影制片厂从事着光鲜亮丽的工作。在burbs里有一座漂亮的房子。当时我疯狂地爱上了我的丈夫。生活很完美。

直到它不是。就在我女儿出生前几个月，我发现他有外遇。办公室里有一些华丽的金发女郎。比我年轻，我都不是。所有陈词滥调的事情。

我以为我可以把我们完美的生活维系在一起。没人知道。我没有告诉我的家人。我只向我最亲密的朋友倾诉，他们成了军队，带我度过了难以忍受的日子，当我在地板上过度换气时，我陪我度过了惊恐发作，然后在我家睡觉，并在我儿子四岁生日那天搬出去和她在一起时进行全天候守夜。 

我感到被摧毁了。我被摧毁了。在这里，我带着一个只有四个月大的新婴儿和一个四岁的孩子。我的家人住在全国各地。我的生活支离破碎。感觉我的心脏停止了跳动。

这是一条通往医治和宽恕的漫长道路。我认识的有些人从未到达那里，他们让伤口保持开放，流血;在痛苦中，陷入困境，感觉他们无法原谅并继续前进。

但我想原谅。我想要我的平安、我的力量和我自己的幸福，而不是我想要的正确。我不会让一个人夺走我的一切，也不会让某个时刻来定义我的生活和我未来的幸福。但是男孩，我想在我的故事中停留一段时间吗？

受害者的故事。

被蔑视的妻子的故事。

相信他离开是因为她比我年轻漂亮，而我还不够的陈词滥调。想到他的离开意味着我对任何人来说都不够。

那是一个胡说八道的故事，不是真的，如果现在有人在里面，我向你保证，有人离开你是一种邀请，让你站起来，成为你已经拥有的一切，但不知道你可以成为。

我花了好几年的时间才真正以一种感觉真实的方式继续前进。因为我在最初的几年里做了所有的事情，这些事情让我看起来做得很好，但事实并非如此。我约会过，有过几次恋爱。我继续在工作上取得成功，建立自己的事业，并接受了我遇到的每一个社交邀请，同时照顾两个孩子。

我假装当我看到他和她在一起时，我做得很好。

但我不是。我恨他对我的所作所为，我恨她。我嫉妒、愤怒和沮丧。我把自己的挣扎和真实的感受隐藏在一种我并不真正感受到的虚假自信背后，从早到晚都让我的日子充满了分心，这样我就不会感到孤独。

直到我对自己诚实并真正做了工作，我才开始茁壮成长。我的最终目标是宽恕。没有它，我就被关在愤怒、怨恨和痛苦的监狱里。我知道我首先需要原谅自己，因为我没有看到眼前的一切，我的前任没有像我们交换誓言时承诺的那样爱我，以及另一个我为婚姻结束而责备的女人。

我找到了一位伟大的治疗师，深入研究了我的灵性，研究了神圣的植物医学，并前往哥斯达黎加和秘鲁，在那里我参加了死藤水仪式。是死藤水母亲，我们在萨满社区里这样称呼她，她向我展示了我们的灵魂契约，即将我们的孩子带到这个世界上，也向我展示了他对伤害我的深切痛苦和后悔。

正是通过我开始的所有治疗方式，我找到了对他现在和他在一起的女人的同情心，以及我不知道的宽恕是否可能让我自由。

快进十年。我和我的前任有一个健康的共同养育关系。我们不是闺蜜，但我们相互尊重，将我们的家人聚集在一起庆祝孩子们的重要里程碑，无论是他们的生日、假期、舞蹈独奏会还是毕业典礼。

我原谅了他离开我的女人，并与他和平相处。她和我保持联系，尽管他们不再在一起。她爱我的孩子四年了，为此我将永远感激她。我在远处为她加油打气，为她幸福祈祷，为她再次找到爱情祈祷。

我独自抚养我的孩子，把他们从他们父亲仍然居住的洛杉矶搬到东海岸，以便离我们的家人更近。远距离共同育儿很难，但当感觉真的很困难时，我会提醒自己，我被如此多的爱所包围，并得到了大量的支持。我没有一丝感觉不够或不可爱，或者对我做了什么。

这是一个成长的邀请。这是一个更大的邀请，让我们学习如何宽恕。

我们都会犯错误，做一些我们希望可以回去撤消的事情。

我们是一个混乱的，有时是复杂的家庭，就像其他家庭一样。没有人拥有完美的生活、完美的家庭或完美的关系。我必须提醒自己，每天我滚动浏览我的社交媒体，看到幸福的家庭在外面微笑，微笑背后有一个故事，我们并不总是知道。

大多数时候，我的笑容是真实的。其他日子，有不知所措或悲伤的眼泪，或者只是哀悼我认为我应该拥有的生活。也有一些日子，我仍然对他生气，因为他对我的心和我做了什么。但我为我为自己和孩子创造的生活感到无比自豪。他们永远不会知道我在过去十年中取得的进步，当年不认识我的人也不会知道，只有我......我会一直知道的。

如果我们有意识地决定不让那件事把我们打倒，我们就可以生存下来。如果我们允许原谅自己和伤害我们的其他人永远是我们的最终目标，我们不仅可以生存，而且可以茁壮成长。