我强行原谅（一种需要巨大力量的行为）

“你不必与你原谅的每个人重建关系。” 

“饶恕”和“强行”不是我以前连在一起的两个词。

我对宽恕的想法包括善良和温柔的温柔。

善良。

利他主义。

同情。

但绝不强迫。

好吧，直到我有勇气离开虐待的婚姻后，我涉足了宽恕的波涛汹涌的水域。

原谅是一个动词

宽恕不是一种情绪。这是一个动作。这是一个没有时间限制或到期日期的过程。

它不能被订购、要求或匆忙。

当我第一次发现我丈夫一直在骗我时，我们已经结婚三十年了。出乎意料的是，我发现他丢了工作......十五年前。

你没看错——十五年了。

十五年来，他让我相信他每天都在上班。我以为我们是在为三个孩子攒钱上大学、“未雨绸缪”和退休。

但是根本没有积累钱。他没有为我们的家庭做出任何贡献。因此，他的经济背叛对我产生了毁灭性的、持久的影响。

我们没有健康保险。去看医生或牙医是一种奢侈。我们负担不起孩子的很多基本必需品，只能依靠家人的帮助。他造成了这一切，同时批评了我的担忧，说我太需要和物质主义了，我应该感谢我所拥有的。

渐渐地，我发现我们的婚姻大部分都是建立在谎言堆积如山之上的。我的前夫是个病态的骗子。他也是一个性瘾者。他经常欺骗我，而且没有后悔，因为他觉得生活“欠”他任何他想要的东西。

回想起来，我看到他如何让我们远离我的朋友和家人，孤立我。他贬低我，直到我没有自信。他把我当成一文不值的垃圾。

无法用语言来形容发现我生命中的大部分时间都完全不受我控制的感觉。

我一生的故事是别人写的。自私、贪婪、渴望权力的人。

宽恕可能吗？

受害者欺凌是真实的

我们的第一位婚姻顾问自豪地对我的丈夫（现在是前夫）微笑。她称赞他愿意和我一起参加咨询，并接受自己的过错。

我听着他操纵故事的事实，以更好地呈现自己，我惊叹于我这么长时间的盲目。

然后辅导员跳进了宽恕的话题，我觉得我的头在旋转。

这个人虐待了我。

三十年来，我在情感上、性上和经济上都受到虐待。

然而现在一切都掌握在我手中。他已经完成了自己的工作并道歉了，所以我需要温顺地接受它。右？

但我做不到。

在第一次会议中，我们的婚姻顾问给了我三项家庭作业：一本书要读，一份他可以做些什么来重建我的信任的清单，以及一封表达我受到伤害的信。

施虐者的作业？

无。

我感到自己受到了进一步的伤害。我试图发现并测量被扫除的灰尘堆。与此同时，他递给我一罐誓言，让我收拾他的烂摊子。

我们需要停止欺凌受害者，在他们准备好之前迫使他们原谅。如果饶恕完全取决于我，那么我需要按照自己的方式去做。时期。

顺便说一句，有一天，同一位辅导员最终拉我参加了一次私人会议，并鼓励我收拾行李并计划退出策略。眼罩最终被揭开了。她是第一个向我证实我的经历是虐待的人。

一个正确并不能解决一堆错误

一旦我丈夫开始承认他所做的所有错误，他就表现得好像我应该立即原谅他一样。

它不是那样工作的。

“对不起”不是坏事的神奇橡皮擦。

三十年来故意的虐待不能用一个简单的孩子般的道歉来抹去。

我离开了我的丈夫，开始独自与治疗师一起工作。她帮助我明白了什么是真正的宽恕。这不是对施虐者的赦免。这不是免费通行证。这当然不是给我施虐者第二次机会的重置按钮。事实上，这与我的施虐者关系不大。

饶恕意味着我正在释放我所感受到的伤害和愤怒，这样它就不会对我有力量。

什么需要被原谅？

饶恕就是放下压垮我心灵的伤痛。

说实话，我可能永远不会知道施虐者打着“慈爱”丈夫的幌子对我做了什么。

因此，饶恕不能取决于知识。

尽管我知道施虐者自己小时候也被虐待过，但我不能接受这是他对我不好的好理由。

所以宽恕不是理解或同情。

对我来说，什么是宽恕？

这是夺回我生命的有力行动。

武力是真正的行动

新的记忆突然出现，一直困扰着我。

我前夫错过了我儿子的冬季音乐会。我知道他没有工作，所以他在哪里？他和谁在一起？他是在用我工作赚的钱去脱衣舞俱乐部吗？

有一次他反对带我去医院，因为我们没有健康保险。我当时有高血压危机，他试图让我以某种方式“解决”我在家里的问题。我最终开车去了急诊室，在那里我立即被送去做 CT 扫描，因为医生担心我当时中风了。

我丈夫不让我去医院，没有医疗保险，也没有在身边帮忙，这使我的健康处于危险之中。值得庆幸的是，我已经完全康复了。但这是我不得不原谅他的事情，尽管他从未为那个特定的例子特别道歉。

我永远不会知道完整的故事。

我不会听到为每一次背叛道歉。

这些是我过去的幽灵，在空气中徘徊。

每一次新的过错，我都必须再次原谅我的施虐者。

这种情况反复进行。但我不再认为这是再次受害。我认为这是我指导未来的力量。

饶恕不是为弱者准备的

所以，作为一个被虐待的人，宽恕对我来说不是一个单一的行为。这是一项持续的行动。

我可以试着给予一揽子宽恕，但是当凄凉的记忆在清晨的黑暗中袭击我时，我发现自己需要释放并再次放下所有伤害。如果我不这样做，我就有可能被愤怒压垮。

太累了。

但这也赋予了我力量，因为我了解到我不能依赖在校园道歉时表现出的温柔温柔。饶恕是艰苦的工作。

它需要力量，其中包括：

• 强度
• 测定
• 权力

不，饶恕不是为弱者准备的。

你是否在为原谅困难的事情而苦苦挣扎？我理解。试着把权力掌握在你手中，并用力原谅。你有力量去做。你所发现的自由是非常值得努力的。