拥抱衰老：我想从内到外闪闪发光

“美丽的年轻人是大自然的意外，但美丽的老人是艺术品。” ~埃莉诺·罗斯福

昨天，我儿子从大学打电话给我，问我今天的情况。我告诉他我的早晨，这需要和她的女儿一起庆祝我朋友的生日。

我的朋友差不多两年前去世了。几周前，她的女儿联系了我，问我是否愿意和她分享我的早晨，以纪念她的妈妈。这是何等的荣幸和荣誉。对此表示肯定。

庆祝活动充满了微笑、欢笑、茶、故事、眼泪、瑜伽垫、鸟儿、新鲜空气和紧紧的拥抱。当我把这个故事告诉儿子时，他问我朋友的女儿可爱吗。（让我们承认这样一个事实，他没有问我朋友的女儿过得怎么样，也没有说会议的深度。

“是的。她很可爱，“我说。“而且我觉得她对你来说有点老了。”

“多大了？”他问。

“嗯，我想是二十八或二十九，”我回答。

“天哪，妈妈，她是一只恐龙。”

我儿子二十岁了。我自言自语地咯咯地笑了起来。如果她是恐龙，那我......

我的朋友死了，因为癌症蹂躏了她的身体。她拼得那么狠，态度最好，还洒着幽默，更让人佩服。我每天都想念她。我也得了癌症，但我是幸运的。现在它不见了，在我的后视镜里，我非常感激。然而，一路走来，我的观点所发生的事情仍然困扰着我。

我在 2019 年被诊断出患有乳腺癌。我忍受了化疗、放疗、秃顶、在体内安装了端口、化疗药和手术。

在我所有治疗之后发生的事情可能更具挑战性。我一直在生病。一件又一件的事情——憩室炎，会引起难以忍受的胃痛，通常需要抗生素来治愈，尿路感染，严重的脑雾，反流，流感，食物中毒......

我很清楚，由于我的免疫系统受到所有协议的挑战，当然还有癌症本身，我的身体在癌症后受到了很大的损害。我一直在与一位综合从业者合作，以清理我的系统并变得强壮和坚韧。这是一项艰苦而艰巨的工作，但我不怕工作。

我九岁时开始工作，在科罗拉多州的雪地、雨夹雪和冰面上送报纸。我支付了大学学费，并一直打三到四份工，这样我就可以毕业并获得学位。

我和我了不起的、乐于助人的丈夫抚养了三个男孩，他们经历了无数大而微小的斗争。我跑过六场马拉松。我认为自己很有弹性，但我为在癌症后恢复体内平衡所做的工作是我所忍受的最具挑战性的事情。它比癌症更费力。

至少有七天，可能更像是这个数字的两倍，我真的以为自己快要死了。我的身体已经耗尽了能量，正在努力摆脱细菌、霉菌、金属、念珠菌和幽门螺杆菌。我会躺在床上试着冥想，但我的脑雾非常严重，这很有挑战性。我的身体最终会屈服于睡眠，只是在第二天才睡着。

两年来，我醒来时感觉很可怕。我全神贯注于自己的健康。这几乎是我所想到的。我一辈子都没有生病过，直到我五十二岁被诊断出来。

我曾经为朋友感到难过，也为我的儿子和丈夫感到难过。我什至不明白。人们怎么会经常生病？然而，当我生病时，我意识到生病会改变一切。

很难集中注意力;很难关注他人和/或伸出援手;很难在乎。是的，很难在乎。除了努力感觉更好并希望我会好起来之外，很难关心任何事情。很多天，我都失去了希望。我的大脑工作不正常，所以大部分时间都感到麻木。有几天，如果我没有熬过一夜，我就不会难过。

我仍然每天在食物、补品、呼吸、瑜伽、散步、跑步和冥想方面工作。我很高兴地说，我已经几个月没有那种即将死亡的感觉了。我的脑雾消失了。我睡得很好，所有其他事情现在都进展得很顺利。我经常开玩笑说，我们都只是大婴儿，因为大便和睡觉就是一切，而宝贝，我在大便和睡觉。

最近，我注意到每天都有一组新的想法进入我的大脑。我敢肯定，这是因为我现在有太多的空间和时间，所以我没有努力活下去。我不再担心癌症会复发或因病得如此严重而死亡。

我现在开始注意到我的样子。在罹患癌症之前，我非常在乎自己拖着自己去塔吉特买几件衣服穿，这样我看起来就不会像是生活在另一个十年里，或者我会偶尔在网上订购衣服。我一直在锻炼，所以我保持了身材，但实际上我更多地从锻炼的精神影响中收集到，而不是身体上的好处。

我总是梳理头发和牙齿，涂上一些睫毛膏，但我一直是一个“少即是多”的人。现在我意识到，在我年轻的时候，一切都很好，没有细纹、皱纹和松弛的皮肤。

这对我来说太有趣了，在我所有的健康斗争中，我从未想过我的外表。不要误会我的意思，我并没有因为秃顶而感到兴奋，但我在我的锥头上戴上了假发和棒球帽，然后继续前进。

目前，我似乎经常考虑自己的外表。我一点也不喜欢它。我喜欢思考如何改变我的小世界，如何帮助他人，以及如何成为一个更好的妈妈、妻子、朋友和老师。我不喜欢手术和年龄对我的额外皮肤的想法。

更糟糕的是，我有一个内在的指南针，对我的身体或脸部做一件事不感兴趣。实际上，我认为在我的脸上看到新的皱纹很有趣。我并不是说我喜欢它们，但是当它们突然出现时，我发现这很吸引人。

我想我正在努力解决这个问题，因为我 99% 的朋友都做肉毒杆菌毒素、填充剂和/或面部提拉术。当我在他们身边时，我注意到他们闪亮的后拉额头，丰满的脸颊和翘起的嘴唇。

我其实一点都不喜欢这个样子。对我来说，每个这样做的人开始看起来都一样——像外星人一样。但是，我也不喜欢我运动的样子（又老又累）。多么奇怪的地方，我不想做任何事情，我不喜欢我的样子。

当我遇到一个好久没见的朋友时，我敢肯定她在想，“天哪，她看起来很老。为什么她至少不做肉毒杆菌毒素？但我在想，“哎呀，你看起来不像你自己了。

我注意到女演员可能和我有同样的想法，我很高兴看到天生的老年女性。我为他们感到难过，因为他们在公众的视线中。当我看到《亲爱的爱德华》时，我觉得康妮·布里顿看起来如此美丽和真实。我看到一些线条，她看起来很自然。耶。我想感谢她看起来像一个真正的五十多岁的女性。它温暖了我的心。

我的这场新的内部斗争不会让我占上风。我觉得即使把它全部写在纸上也很有帮助。现在我开始在我的脑海中工作。我很好奇，如果我们能控制自己的想法和感受，我们可以做多少工作。这是我教瑜伽、呼吸和冥想的众多原因之一。他们都可以帮助我们培养猴子的头脑。

这不是一件容易的事，但我已经准备好了。我想从内到外闪闪发光，以至于人们甚至不会注意到我的外表，我也没有。

你知道当有人走进一个房间时，他们的能量和光线会吸引你吗？很多时候，那个人甚至不漂亮也不帅，但他们散发出如此平静的气息，以至于你想在他们面前。

对我来说，那就是充分意识到自己的独特性，完全脆弱，并对我遇到的每个人和出现的一切保持心灵和灵魂的开放。我还没到那一步，但我承认这场斗争。这难道不是第一步吗？

在我教的每一节课之后，我们都会以“namaste”结束，这意味着我内心的光尊重和致敬你内心的光。如果你也在努力应对你衰老的脸和身体，我尊重你的光。闪耀！