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加入 Writers Rising Retreat – 与 Anne Lamott、Cheryl Strayed 等人一起！

如果您是一位同行或有抱负的作家，今天的帖子适合您！作家室背后的人组织了一个非常棒的静修会，你不会想错过的。2024 年 10 月 25 日至 27 日举行的Writers Rising 2024肯定会是一次难忘的经历，它将点燃您的创造力，滋养您的精神，并加深您与自己和他人的联系。出于所有这些原因，我做我所做的事情，因为我相信写作可以治愈。它帮助我们处理我们的情绪，从我们的经

特征 2024年05月24日 0 点赞 0 评论 108 浏览

像上一个一样活在今天：对有意识行为的追求

“今天，我将表现得好像这是我将被记住的日子。”苏斯博士再一次用一记有力的拳头提醒我们生命的有限性。老实说，我每周只有大约三分之一的时间在踢屁股。这还不包括我觉得自己像潜艇上的纱门一样无用的那几周。在像今天早上这样的日子里，当我洗碗时，我很生气，因为我的妻子在她的杯子里留下了一个茶包，再一次，我显然忘记了这可能是我被记住的行为。这是一件多么可悲的事情。在今天这样的日子里，我到底向世界投入了什么样的能

特征 2024年05月25日 0 点赞 0 评论 110 浏览

当你被教导你的感受并不重要时，学会大声说出来

“一个适当的成年人会清晰而自信地沟通。”这是我听过很多人说的话。按照这个定义，在我生命的大部分时间里，我都不会被归类为一个合格的成年人。曾经有一段时间，我甚至不能向别人要一杯水。我知道这对某些人来说可能看起来很疯狂，而且在很长一段时间里，我确实为此感到疯狂。为什么我不能不假思索地做别人做的事情？为什么我不能说出我想说的话？为什么我不能正常？这些问题只会助长我当时被困在生活中的羞耻漩涡中。但是，我应

特征 2024年07月02日 0 点赞 0 评论 111 浏览

梦想远大的压力和想要更少的美丽

“如果我接受我真正想要的只是一个小的、缓慢的、简单的生活呢？美好、安静、温柔的生活。我认为这已经足够了。为什么我们会感到如此大的压力去做远大的梦想？我认为它始于童年，当时父母、老师和其他成年人开始问这个问题，“你长大后想成为什么样的人？这个问题的众多问题之一是它的前提。在课堂上，在教堂里，在青年营里，在家里，你并不孤单，你能够听到、理解和内化别人如何回答这个问题。如果你仔细观察，你会注

特征 2024年05月29日 0 点赞 0 评论 111 浏览

我对健康的热情实际上是如何破坏我的健康的

“你的身体拥有深邃的智慧。相信它。从中学习。滋养它。看着你的生活改变，变得健康。 ~Bella Bleue它不合适。我拉上拉链，拉扯，摇晃，但拉链不会动摇。那年我二十三岁，大学毕业了，一个月前买的那件衣服拉不上拉链。当我站在镜子里哭泣时，充满了疲惫、焦虑、脆弱和不知所措，我想知道我的身体发生了什么。在短短一个月的时间里，我增加了三十磅。我每天有一到三次惊恐发作。我吃的所有东西都让我生病，无论我锻炼

特征 2024年04月30日 0 点赞 0 评论 112 浏览

成长指南：如何原谅和无悔地生活

“新的开始往往被伪装成痛苦的结局。” ~老子2007年5月，我们的关系一度被认为是没有冲突的，但在一个决定性的夜晚，我们的关系破裂了，露出了我们所谓的幸福的表象。我们总是说，“我们会没事的，因为我们从不打架。好吧，这个信念在我父亲五十四岁生日那天破灭了。本应与父母共进晚餐，却变成了一场噩梦，标志着一场痛苦的磨难的开始。我当时的丈夫在与朋友拜访后头部受伤流血，使我们的夜晚变得混乱。当我试图给他包扎时

特征 2024年05月06日 0 点赞 0 评论 112 浏览

为什么我热爱清醒的生活：戒酒后我获得的一切

“清醒是我送给自己的最好的礼物。多年来，我尝试过与酒精建立美妙的关系，但都失败了。当我的孩子还小的时候，我喝的酒远远超过对我有好处的酒，以为我是在放松、放松、社交和玩乐。我看到我的生活从一个充满自由和活力的世界缩小到一个社会受限制的空虚，我想感觉正常。我想和其他人一起加入。我所有的生日贺卡上都印着一瓶杜松子酒或一杯汽水，社交媒体上所有周五下午的表情包都是关于“葡萄酒点钟”的，我想成为那个世界的一部

特征 2024年05月11日 0 点赞 0 评论 113 浏览

为什么我到处都感觉到威胁，总是感到恐慌

“受过创伤的人长期感到身体不安全：过去以啃咬内心不适的形式存在。他们的身体不断受到内脏警告信号的轰炸，为了控制这些过程，他们经常成为忽视自己的直觉和麻木意识的专家。他们学会了躲避自己。我有劳拉西泮的处方。几年前，我从药房拿了第一瓶酒回家后，把瓶子扔到墙上哭了。我曾经在我妈妈的浴室里找到那些橙色的药物瓶，然后藏在厨房的橱柜里。佐洛夫特、安比恩、Xanax。这就是我如何弄清楚我妈妈的“问题

特征 2024年05月16日 0 点赞 0 评论 115 浏览

为什么我不爱自己（以及所有无济于事的建议）

“记住，你多年来一直在批评自己，但没有奏效。试着认可自己，看看会发生什么。这些天有很多关于自爱的炒作。媒体和营销界经常用信息轰炸我们，暗示自爱的关键在于消费主义。很长一段时间以来，我都接受了这个想法。我会看到一则广告，敦促我用高端面霜犒劳自己，以进行自我护理。或者，一封进入我收件箱的促销电子邮件可能表明，一个平静的薰衣草泡泡浴正是我提高自爱所需要的。或者我会收到一条短信，通知我有最新的

特征 2024年05月25日 0 点赞 0 评论 116 浏览

当心碎感觉太沉重而无法忍受时要记住的 5 件事

“如果你觉得自己失去了一切，请记住，树木每年都会落叶，但它们仍然屹立不倒，等待更好的日子到来。”对于像我这样的大情人来说，心碎总是让我感到最好。一段关系的结束，一段情境的幽灵，以及失去与我从未约会过的人本来可以在一起的东西，我都感到了沉重的痛苦。我经历过友谊离开我生命的刺痛。这一切都令人心碎。它始于一种瘫痪的、刺骨的全身疼痛。最终，它变成了对任何事情的钝痛和昏昏欲睡。那是因为心碎会让你

特征 2024年05月28日 0 点赞 0 评论 116 浏览