“如果你觉得自己失去了一切，请记住，树木每年都会落叶，但它们仍然屹立不倒，等待更好的日子到来。”
对于像我这样的大情人来说，心碎总是让我感到最好。一段关系的结束，一段情境的幽灵，以及失去与我从未约会过的人本来可以在一起的东西，我都感到了沉重的痛苦。我经历过友谊离开我生命的刺痛。
这一切都令人心碎。
它始于一种瘫痪的、刺骨的全身疼痛。最终，它变成了对任何事情的钝痛和昏昏欲睡。
那是因为心碎会让你陷入一种退缩状态。而且很难看到隧道尽头的曙光。
当我经历最后一次分手时，我觉得我失去了自己的一部分。我觉得这个人把我的心撕裂了。我处于一种迷茫的状态，非常希望他们回到我的生活中，但又不想再与他们有任何关系。我不得不自学如何在不与前任沟通的情况下处理我的一天。
事实证明，这都是经历心碎的非常正常的部分。
分手，无论是浪漫的还是柏拉图式的，都像是死亡。事实上，我们在分手期间处理悲伤的阶段，就像失去一个死去的人一样。有时感觉更切人，因为我们知道那个人还活着，还存在着。只是没有我们。
虽然感受心碎带来的所有感觉很重要，但播下希望的种子同样重要，因为在另一边有更好的东西在等着你。
经历分手是一种变革性的经历，可以摆脱旧层并欢迎新层。你正在成长并从这些情绪中学习。
当我经历这次特别的分手时，我发展了更深层次的情感弹性和力量。我心中的重担逐渐减轻，因为我炼金术和自我反省，以提醒自己以下几件事。
1. 你并不孤单。
当你处于心碎的热潮中时，你会觉得好像你周围的其他人都过得很好，而你是唯一一个受苦的人。而你关心的人突然缺席，会加剧孤独感。
但我毫无疑问地知道你并不孤单。每个人都处理过你现在正在经历的事情（以我为例！而且你的网络中可能有人正在经历它。花一些时间联系你信任的人，或寻找有助于促进联系的活动。寻求帮助是可以的。
2. 你们分手是有充分理由的。
当我为我的前任和他回来的任何迹象而心痛时，我不得不提醒自己，我们分手是有充分理由的。
他没有始终如一地优先考虑或尊重我。我不得不停止将短暂的幸福时刻浪漫化，而是着眼于更长远的图景。我们从根本上是不相容的，没有发挥出彼此最好的一面。如果我们继续努力让它发挥作用，就会感觉好像我们在泥泞中拖着脚。
所有的关系都会带来自己独特的挑战，但我想和一个我可以放心的人在一起。
如果你有复合的冲动，或者他们正试图立即回到你的生活中，写下这次分手的积极原因，给你一个健康的观点。
3. 他们从未完成过你。你是完整和完整的，就像你一样。
即使你现在感觉不舒服，你仍然是完整和完整的。进入我们生活的人，无论是作为朋友还是浪漫的伴侣，都是对我们的补充。但他们永远不会完成我们。
认为我们需要有人来成全我们或成为我们的另一半是一种童话般的误解。它让我们相信我们是不够的，特别是如果有人把我们抛在后面。
但事实是，你已经足够了。你可能想要一段浪漫的关系，这是很自然的，因为我们都需要联系才能茁壮成长。但即使你现在单身，你也可以过上充实、令人满意的生活。
虽然你和其他人之间可以体验到深深的爱，但最深的爱首先来自你。坐在你生命的驾驶座上，掌舵它。其他任何来的人都加入了公路旅行。
4. 这种关系不是浪费时间。
当我们在人际关系中投入了大量的时间、精力和资源时，分手就会变得更加痛苦。你可能认为你又回到了原点，但事实恰恰相反。
而且这种投资往往会让我们停留的时间比我们应有的要长。
心理学中有一个术语叫做“沉没成本谬误”，它完美地描述了这种现象。当你在大量投资后不愿意放弃一个行动方案时，所以即使有更理想的选择，你也会继续投资。
归根结底，在我的情况下，最理想的选择是走开，这样我就可以停止试图向那些没有看到它的人证明我的价值。
我本可以把我的关系看作是浪费时间，但相反，我把它看作是我在下一段关系中不想要的一个重要例子。我现在感谢我的前任所获得的成长和经验，即使这段关系结束了。
它还帮助我审视自己与自己的关系，这样我就可以更加自尊和自信地出现在我的生活中。我相信这让我走得更远，而不是落后。
5. 你会再次感受到你的闪光。
幸福不会从你过去的关系开始和结束。在他们之后，你可以感受到幸福。当你治愈并专注于让你兴奋的新事物时，你的生活将变得更加充满活力和丰富。我保证，你会再次感觉像你自己。
给它一些时间，然后重新投入到自己身上。投资于新的技能或爱好，花时间与您的社区在一起，并重新连接到您的未来目标。
分手往往是我们下一个最高篇章的门户。走进这扇门，相信最好的还在后头——因为如果你相信惊人的可能性就在你面前，你就会尽自己的一份力量来帮助创造它们。
—
心碎后感到沉重的情绪是愈合过程的一部分。它会潮起潮落。尽管愈合不是线性的，但它总是在发生。
保持好奇心，向自己展示更多的爱和崇敬。你欠自己从中治愈。因为有比破碎的心更痛苦的东西。这是一颗封闭的心。我宁愿继续爱大，有时受伤，也不愿根本不爱。
发表评论 取消回复