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...与你分享七个家庭神话，这些神话多年来一直挟持着我的治疗。正是通过逐渐解开这些神话，我鼓起了力量和决心，不再与母亲接触，并与家人的其他成员设定了必要的界限，这为艰难但真正的康复过程扫清了道路。这不是一条...
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...然有点被误解和深奥，只为少数人保留：瑜伽老师或能量治疗师。确实，这个系统是（而且应该）对个人发展旅程中的每个人开放的。对我来说，脉轮系统是指导我实现整体健康之旅的指南针。这不仅仅是解决我生活的一个方面...
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...。花更多的时间在大自然中，以帮助调节你的神经系统。治疗需要一种整体的方法。服药并不可耻，但重要的是不要仅仅依赖这一点。专注于改变您的整个生活方式，以最好的方式支持自己。当你专注于培养你人类的各个方面时...
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...一种解决方案可以让你走出黑暗。相反，你必须练习各种治疗方法，并有意识地选择将自己从束缚你的枷锁中解放出来。對我來說，自由不僅僅來自於離開我十九年的不健康、有毒和相互依賴的婚姻。这不仅仅是因为我的大儿子...
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...果。这是关于原谅自己为应对痛苦所做的所有事情。通过治疗和自我反省，我慢慢释放了吞噬了我这么久的愤怒和伤害。当我这样做时，我能够用一种平静和自我接纳的感觉来取代它。这是一个持续的过程，但给我的生活带来了...
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...位富有同情心的同事察觉到我的挣扎，并将我介绍给她的治疗师。我没有治疗经验，也不确定你在治疗过程中做了什么，但我知道我必须做出改变。所以我马上就开始治疗。揭开我痛苦的根源几年过去了，我的生活发生了翻天覆...
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...觉一样。但是，通过投资于各种安全空间，如支持小组、治疗和辅导，我已经能够摆脱这些关系或保持界限，这样我年轻的自己就不再被过去的痛苦所触发。这为更友善、更有爱的关系创造了空间。然而，最近我注意到，即使我...
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...重大的决定。医生们已经尽了一切努力，但没有奇迹般的治疗方法。在这段时间里，我们每天都在与医生交谈，讨论她将要死去时她的身体会是什么样子和感觉，我们可以期待什么。我们必须做出任何父母都不想做出的决定——...
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...掘，从我读过的所有自我发展书籍和博客文章、我见过的治疗师和我参加的研讨会中看看我手头有什么。我想出了通常的怀疑：拥抱变化！练习正念！找到你的目标！夺回你的力量！虽然这四大听起来像是一个久经考验的伟大收...
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...同的地方。它解释了为什么许多疗法不起作用，因为它们治疗的是症状的位置而不是原因。束缚筋膜对我们的健康和保健造成严重破坏，并对我们的身心产生多米诺骨牌效应。它影响我们所有的细胞（构成肌肉、器官、骨骼/关...