个人成长

当我们所爱的人把我们拒之门外时:我现在所理解的

“要有你心中未解决的耐心,试着爱问题本身,就像封闭的房间,像写得像外语的书。” ~莱纳·玛丽亚·里尔克我开始想起一个在树林里散步的远房亲戚。十多年前,当她突然停止和我们的家人说话时,我经常想起她。我会通过电子邮件与她联系,但多年来没有收到回复,我越来越少地想起她,最终不再尝试与她联系。在这次特别的散步中,我开始想到我家的一个共同主题,我们可以多年不说话,并想知道这种遗产是如何起源并代代相传的。我想

我如何通过放弃搜索找到一个美丽的目标

“你和你的人生目标是一回事。你的目的是成为你自己。我们都在社会中发挥着举足轻重的作用。但我玩弄了新时代的精神观念,即我们在地球上都有一个独特的目的要实现——我们选择在这里的目的。我曾经想过,如果我找到一个响亮而难以捉摸的目标,我是否只会感到快乐。如果我知道我灵魂的目的,我相信我的生活会突然拥有无穷无尽的意义和活力。一旦我找到了自己的目标,我每天早上都会从床上跳起来,在厨房里跳舞,一边煮

我无法修复的朋友:一个关于爱、失落和放手的故事

“你无法治愈你所爱的人。你不能为他们做出选择。你救不了他们。每个故事都从头开始。但是我应该往前走多远呢?出生?我于 1972 年 5 月出生在新泽西州卡姆登的卢尔德圣母医院......凌晨三点刚过。不,等等。那不是早上。外面还是黑的。原谅我。这是一个内部笑话。你看,就在几年前,一个三十年的朋友来和我住在一起。他是一个运气不佳的失业酗酒者,最近与第四期肝硬化作斗争,我们同意他可以和我一起

来自一个花了数年时间试图改变的内向者的 4 个幸福秘诀

“让自己不舒服”~吉莉安·迈克尔斯我是一个内向的人。在与他人交往后,我需要很多时间给自己充电,我喜欢独处,因为它给了我思考和发挥创造力的时间和空间。我很安静,有时会害羞,但我真的很喜欢与亲密的家人和朋友共度时光。在我的一生中,我一直在与我性格的这一部分作斗争,并集中了大量精力试图改变它。然而,在过去的一年里,我发现的接纳改变了我的生活,我希望写下我的旅程可以帮助其他人更快地找到这种接纳。在成长过程

当我在生活中感到迷茫时,我如何创建自己的幸福路线图

“做自己喜欢的事情是自由,喜欢自己做的就是幸福。”生活是一张充满不确定性的网,我们常常认为自己走在正确的道路上,却意识到我们一直在错误的道路上徘徊。去过那里吗?以为你已经计划好了你的一生吗?决定去追求你认为会让你快乐的事情,结果却在另一边失望了?如果是这样,我完全理解你的感受。没有明确的地图可以通往幸福或充实的生活。没有对错之分。社会为我们提供了预定的里程碑,如毕业、结婚和拥有房屋,但如果这些传统

我觉得我不属于:来自前格格不入的 5 个教训

“我和每个人一样,无论身在何处,都渴望有家的感觉。”在我高中的最后一年,我经历了一次可怕的分手。我非常依恋我的女朋友,因为和她在一起,我有生以来第一次觉得自己有归属感。在德国长大,有阿拉伯血统,让我觉得自己无处可归。我不觉得德语或阿拉伯语。和她在一起,我终于觉得我在某个地方有一席之地。所以当这段关系结束时,我只想逃避。我希望换个地方能解决我的问题。于是,毕业后,我收拾好东西,订了一张单

接受拒绝帮助我爱上了约会并认识了我的丈夫

“每当我以为我被好东西拒绝了,实际上我被重定向到更好的东西上。”我认为现在大多数单身人士都梦想着在“现实生活中”遇到一个人。幻想是,在“现实世界”中,它会更容易。我和 BA 和 AA 约会。应用前和应用后。可悲的事实是,无论您是否使用应用程序,技术都改变了游戏规则。在酒吧里走到某人面前,凭空开始谈话的生活技能已经消失了。在没有屏幕安全网的情况下成为对话接收者的能力紧随其后。我来自一个小

如何找到你的壹岐(以及更多的目标和快乐)

“我们都有两条命。第二个开始于我们意识到我们只有一个。根据葛底斯堡学院的数据,普通人一生中将花费 90,000 小时工作。对于我们中的许多人来说,玛丽·奥利弗(Mary Oliver)的著名问题似乎是“你打算用你那狂野而宝贵的生命做什么?”的答案是工作。那么,为什么我们这么多人仍然从事我们不喜欢的工作呢?三年来,我有一份让我感到不安和疏离的工作。从纸面上看,这是正确的选择。这与我在教育

把自己放在第一位不是自私的 3 个原因

“爱自己,照顾好自己,把幸福放在首位,这不是自私的。这是必要的。我必须从如何定义不同层次的自我保健开始。有一种我称之为表面的自我保健。这就像做指甲和泡泡浴一样。非常重要的东西,但不是那种能帮助你在内部做出改变的自我保健,从而在你的外部世界创造变化。然后我们有深层次的自我保健。我将其定义为努力设定和保持界限,学习如何重新构建你的心态,以及重新连接你内心的声音。这是一种可以真正改变生活的自

4种类型的遗憾以及如何利用它们过上更充实的生活

“后悔并不危险或不正常,偏离了通往幸福的稳定道路。它是健康和普遍的,是人类不可或缺的一部分。后悔也很有价值。它澄清了。它指示。如果做得好,它不需要拖累我们;它能让我们振作起来。它发生在我到中年的时候。我以前也经历过后悔,但这次不同。在我四十多岁的时候,我同时与几个根深蒂固的遗憾作斗争。而且我没有处理好。要是我没有选择养成难以改掉的不健康习惯就好了,比如抽烟和喝酒过多。要是我早点努力了解