“'如果我摔倒了怎么办？'哦，但是我的宝贝，如果你飞了怎么办？
你有没有想过，在被迫离开工作场所之前，你愿意忍受多少？
在这种经济中，人们想知道如果这意味着财务不安全，那么为了保持身心健康而离开工作是否值得。很多人都觉得自己的工作被困住了，我也不例外。
我告诉自己有钱总比没有钱好，所以我留在了一份让我痛苦的工作。
在公司工作了几年后，我认为我应该得到比我得到的更多的报酬，但我缺乏信心向我的老板提出这个问题。
此外，随着时间的推移，工作环境变得越来越恶劣。我以为我没有犯错的余地——一切都必须完美无缺。我必须在第一次尝试时就把事情做好，不问问题，否则我会觉得我的工作处于危险之中。
我说这是我的想法，因为区分你对某种情况的感受和别人告诉你的感受很重要。每个人都有自己的感悟和感受，但当你在某个特定角色中感到不舒服时，你必须问自己：我需要改变，还是我的工作场所需要改变？
还是我需要完全摆脱它？
我不得不问自己：我有多想改变？它会改变我的工作体验吗？
在面对自己之后，我必须认识到我是否愿意面对我的老板关于我的感受。它会有我想要的结果吗？它会帮助我的同事或未来的员工完成他们的旅程吗？更重要的是，我是否愿意把自己放在那里，以便有机会发生不同的事情？
接下来，我必须考虑自己的感受。我倾向于避免对抗，因为它往往不值得它带来的焦虑。当没有谈判产生你想要的结果时，这是令人沮丧的。
所以我不得不自己思考，我花了一段时间才决定答案。有没有什么事情让我想留在这份工作上，即使讨论没有结果？
最终，我决定留在我的工作场所。虽然我没有完全享受我的工作场所所提供的一切，但我喜欢我所做的事情。我留下来是因为我觉得我正在有所作为。
有一段时间一切都很好——尤其是当我接受了“它就是这样”之后。我的主管经常对我表示同情，但我仍然不确定如果我说公司文化不适合我，他们的反应如何。
不幸的是，忽略这个问题完全符合您的想象。这并没有让我的事情变得更容易。
如果我能回到过去，我会做出不同的选择。这场对峙可能值得有机会让我的雇主大开眼界。袖手旁观只能确保事情保持不变。
如果我再来一次，我会以开放的心态和诚实的心来接近我的老板。根据我的经验，雇主重视对某些情况的诚实，我的主管非常愿意帮助我解决问题。
尽管如此，当我接近主管时，我总是感到紧张，因为我担心他们不会认真对待我。如果我能回去，我会带着一个计划和大量证据来支持我的主张。有证据证明有些事情不对劲，可能比我焦虑的话更能影响我的老板。
然而，回想起来，我的担忧很可能被忽视或驳回。我永远不会知道，因为我没有为自己抓住机会。我希望我有——它可能会让离开的决定更容易。
随着时间的流逝，我让问题堆积起来，最终滚雪球般地发展成更糟糕的事情——这影响了我的自尊心和我在工作中表现出色的能力。我遭受了巨大的痛苦。
超过60%的人说他们在不满意的工作中工作效率较低，我意识到我有很好的公司。这对我来说不是问题;我只是不太适合这份工作。我是被混在错误盒子里的拼图，我的真正目的在别处。
不幸的是，这些问题让我感到更加绝望。工作有意义吗？我赚到的好钱是否证明了一直让我感到不舒服和不安的环境是合理的？
只有我自己能回答这些问题，但我确实向我所爱的人寻求指导。我问我的家人和朋友，在我的情况下他们会怎么做。真的，我只是想要某种形式的保证，证明我在做正确的事情。
与我交谈过的每个人都同意我应该离开我的工作场所。他们看到我的精神状态随着时间的推移而恶化，并聆听了我的哀叹。当压力降临到你身上时，它会让你做一些有趣的事情，包括质疑明显的决定是否正确。
你不会因为想把自己从有毒的处境中解脱出来而软弱。
这些话花了我一段时间来处理，但它们是真的。我不会因为在工作中受到虐待而获得荣誉勋章。人们不再把几个小时的加班看作是一件值得钦佩的事情。
这不值得。许多工人把自己放在第一位。我希望我能有，而不是在最终离职之前浪费几个月。
我的心理健康很重要。我认为这笔钱是值得的，但这是唯一阻碍我前进的事情——我应该找到另一份工作来达到这个目的。任何金钱都无法弥补一份伤害我心理健康的工作，它剥夺了我的时间，让我筋疲力尽，难以置信。
回想起来，缺乏自我照顾的滑坡发生得比我所知道的要快。我把更多的精力投入到工作中，留给自己需求的时间更少，我选择在办公室深夜忽略我的卫生。我不吃饭和睡觉，以确保我赶上每个最后期限，并且在紧张的一天结束时仍然有一些时间给自己。
不是每份工作都会以同样的方式让我筋疲力尽。经过一段时间的思考，我才意识到这一点。
每个坏老板，都有几个好老板。我的主管鼓励我说出我的想法，并明确重视我的观点。虽然花了一些时间，但我找到了一个属于我的环境。
当我从过去的工作中恢复过来并努力提高我的自尊心时，我意识到界限是必不可少的。我不需要在我的工作描述之外做任何事情，并提醒自己不想长时间工作是可以的。对更多的工作说“不”并不是每个人都能得到的，但这是每个人都应该拥有的权利。
不是每个人都会处于我离开这份工作的特权地位，这份工作对我造成了很大的伤害。我很幸运，在我离开它后的一段时间里，在我准备寻找新工作之前，能够治愈并确定自己的价值。许多人没有同样的奢侈，因为他们的工资可能是他们家庭的唯一收入。
有毒的工作环境最糟糕的事情之一就是迈出第一步是多么困难。迈出这一步，即使不确定你会在哪里着陆，也可能是值得的。
对于一些人来说，这是在抽出时间，哪怕只是一点点，去寻找更好的东西。对于其他人来说，这可能是选择另一份工作——甚至可能不在同一领域——以维持生计，而不是继续在他们目前的工作上浪费时间。每份工作都是临时的，就像你需要的那样。
这甚至可以像发布第一个新应用程序一样简单。不是每个人都能在没有备用计划的情况下从腐朽的位置迈出这一步，但这并不意味着他们没有希望。这一切都取决于迈出第一步。
不过，有一个转折点，我一碰到它就知道了。如果我在一家不重视我的公司工作时让自己精神上或身体上生病，我所爱的人会怎么做？只有一个我。
对于任何工作场所来说，我都不是不可替代的。如果我离职，总会有其他人拥有类似的技能来接替我。
我对过去的自己的建议是，总是寻找你觉得有成就感的工作。太多人沮丧地去上班，回家时筋疲力尽。你可能只是一份糟糕工作的另一个数字，但想想你对你所爱的人有多重要。只有一个你。
过度劳累是员工的主要压力源。我仍在寻找管理压力的最佳方法，但实际上我现在已经把它作为优先事项。随着压力的减轻，我还可以降低患慢性病的风险，并确保我在需要时有时间独处。
我学到的一件事是优先考虑自己，特别是因为我有幸能够离开我的工作。我可以跑得又快又远，远离伤害我的情况。多亏了这一点，我才能保护自己，让人们比以前更担心我的健康。
我是唯一一个可以为自己做出这个决定的人。“转折点”时刻是我寻找更好机会所需要的一切。我应该得到的不仅仅是让自己在低于标准的工作环境中承受难以想象的压力，并意识到这对我来说一切都改变了。
时机成熟后，我找到了一份新工作。
我感到神清气爽，准备好迎接任何挑战。我感到被我的新团队所重视和庆祝。这让我意识到我真的应该在我每天所做的事情中感到快乐，现在是我提醒自己那种感觉的时候了。
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