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...我批评又悄悄地回来了，掩盖了我可能经历过的任何真正联系或享受的时刻。幸运的是，我的故事并没有就此结束。这不是今天的我。我学会了重新控制自己的内心状态，并在与他人的社交互动中找到真正的乐趣（甚至在工作中...
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...的工作是通过遵守团体的社会规则来帮助我们与团体保持联系，通过保持联系来保证我们的安全，并确保我们与团体以及我们自己的价值观和需求保持一致。例如，如果我们小时候被告知我们应该保持安静，而在家庭聚会上我们...
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...燃您的创造力，滋养您的精神，并加深您与自己和他人的联系。出于所有这些原因，我做我所做的事情，因为我相信写作可以治愈。它帮助我们处理我们的情绪，从我们的经历中吸取教训，并在我们高度不确定的世界中感受到更...
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...议的那样——而是拥抱我的身体、情感和精神层面的相互联系。这种方法在深层次上引起了我的共鸣，鼓励我更全面地探索自己的存在。每个脉轮都感觉像是我自我发现故事中的独特篇章。从在我的根脉轮中培养安全感到通过喉...
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...说，“吃药”的重点。这就是我对自己说，“与我的禅宗联系”的地方。您可能听说过花园疗法的力量，这太不可思议了。但我是白羊座的女人，一个喜欢火象星座的女人;地球实际上并没有让我平静下来，也没有帮助我缓解焦...
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...。这也是为什么IBS（肠易激综合征）和焦虑症如此紧密地联系在一起，以及为什么对一些人来说，IBS实际上可以通过冥想和催眠疗法来治愈。营养计划对每个人来说都是如此具体，但一些有助于遵循的指南是：应季饮食在当地吃...
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...性和人们都渴望剥开层层，以一种深刻、丰富的方式相互联系，但我们发现自己被困在一个表演角色中，试图展示社会告诉我们的方式。我们中的许多人在我们的心灵、思想和身体周围竖起了墙，以保护我们脆弱、原始、敏感的...
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...但我邀请你看看你的饮食习惯和焦虑症状之间的任何可能联系，特别是如果你倾向于节食。如果您通过不吃饭或强制执行严格的饮食窗口来限制饮食，并且您碰巧发现自己出现焦虑或消耗的症状，请缩小并考虑更大的图景。你真...
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...尬和不舒服的一种手段，重量训练具有将您的思想与身体联系起来的强大效果。我没有意识到我缺少一些东西。如果不深刻地意识到你的心理线索、你的呼吸和你的肌肉之间的联系，就不可能举起重物。分离性恐慌症是一种令人...
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...的三个故事，强调只有通过回顾过去，我们才能将这些点联系起来。受他演讲的启发，我想分享我生命中的三个故事，展示当我踏入阈限空间、拥抱未知和接受结局时，新的开始是如何变得明显的。阈限空间是生命的一个阶段结...