我如何不再觉得自己有什么不对劲

“一朵花不会想着与旁边的花竞争。它只是绽放。

过去，我经常觉得自己不属于女性群体。

有时我觉得我有什么不对劲，就像我以这样或那样的方式被异化了：太运动，太安静，太严肃，太情绪化，太愚蠢，太聪明，太狂野，太正常，太性感，太粗鲁。

其他时候，我觉得他们都有些不对劲。女孩之夜和单身派对？尖锐的声音、响亮的笑声、关于化妆、护肤程序和唇部注射的平凡对话？不,谢谢。

我非常想归属，但没有看到自己的归属感。我觉得我没有以正确的方式做整个女人的事情。我发现和这些家伙在一起更容易。

但现在呢？我了解到我（或你）没有错，和一群女人一起出去玩让我内心感到温暖和模糊。

发生了什么变化？

首先，我不再将自己与他人进行比较。

我上面提到的那些“太”，以及我们许多人所感受到的，通常是这种如此阴险的比较陷阱的产物。这是一个陷阱，因为我们陷入了消极的思维循环，被嫉妒、焦虑和自我批评所窒息，最终导致我们自己和他人之间的分离裂痕。

如果我们用别人和外部标准作为晴雨表，我们总会发现自己“太”了，这会产生非常破坏性和动荡的内在体验。对我来说，这意味着我多年来一直对自己的身份感到不安全和不踏实。这意味着我经常扮演变色龙的角色，根据我周围的人改变我的能量，这样我就可以“融入”。

但现在，我不这样做了。（好吧，我有时仍然会这样做，但频率会降低。我了解到，做女人或做人没有“正确”的方式。我们每个人都是独一无二的个体，都有自己的个性、欲望、恐惧和偏好，我们所有人的独特性使世界变得更加有趣和美丽。

其次，我从判断转向好奇心。

在我年轻的时候，我非常有判断力。我从认为自己有问题到认为我比其他所有女人都好。我认为女性过多地谈论表面的事物和人。我的自我开始创造分离的故事：我这边想思考存在主义问题，谈论情感，而那边他们想八卦，笑得太大声，谈论化妆和男孩。

现在，我不是评判“表面”对话（仍然发生），而是对它们感到好奇。

为什么女性会花这么多时间讨论我们的体重、衣服、打蜡习惯和护肤习惯？因为我们被强行灌输了这样一种信念，即我们以现在的方式是不够的。我们被告知，如果我们想变得美丽，就必须购买这个或那个产品。我们被告知，如果我们想被爱，就必须瘦。因此，难怪我们花这么多时间思考和谈论外表问题。

通过从判断到好奇的转变，我意识到这样的讨论实际上根本不是表面的。它们反映了对归属感、被爱和被接受的深切渴望。

第三，我贬低了我的自我。

我的自我告诉我，我是唯一一个感到被异类的女人。我是独一无二的，感觉自己不属于自己。我在某种程度上很特别，因为我想进行“更深入”的对话。那是这样的BS！

我现在了解到，我绝不是唯一的感觉，我感觉自己不属于自己。大多数女性和人们都渴望剥开层层，以一种深刻、丰富的方式相互联系，但我们发现自己被困在一个表演角色中，试图展示社会告诉我们的方式。

我们中的许多人在我们的心灵、思想和身体周围竖起了墙，以保护我们脆弱、原始、敏感的部分。为了保护我们学到的那些无法安全表达或不讨人喜欢的部分。但我们想让其他人进来。

最后，我也开始听取几个世纪以来哲学家、宗教领袖和平信徒的圣人建议。

我开始听从他们的智慧，可以概括为：你拥有你需要的一切。

我开始加深与自己的联系，知道我正在经历的问题，即被他人和没有归属感的感觉，只能通过首先转向内在来解决。我通过舞蹈、呼吸、写日记、冥想和玩耍加深了与自己的联系。我开始发现我是谁，我想成为谁，而不是试图适应我认为一个女人或一个人应该成为的模式。

在我释放比较、激发好奇心、降低自我和转向内在的旅程中，我还学到了：

你什么都不是。

这并不意味着你是完美的，或者你没有机会成长和扩张。但这确实意味着没有“正确”的方式，除了对你来说真实和安全的方式。

通常，当人们说你“太___”时，这是他们自己的不安全感的反映。

“你太情绪化了”可能意味着，“我还没有学会表达自己的情绪，你的脆弱让我不舒服。“你太吵了”可能意味着，“我没有完全表达自己，我嫉妒你自信地表达自己的能力。

你并不孤单，你渴望归属感。

很可能你所感受到的，其他人在某个时候也感受到了。当你记住这一点时，你会被提醒你并不孤单。自我发现的旅程最终会带来一种合一的感觉，因为我们摆脱了自我和分离的幻觉，开始看到我们的联系，我们共同的恐惧和欲望。你知道这是怎么回事，我们都是由星尘构成的，宝贝！

当你开始表达自己最真实的部分时，这是一种领导行为。

因为在这样做时，您为其他人提供了一张许可单，让他们也这样做。这并不意味着你希望每个人都以和你一样的方式表达自己，而是我们都开始表达自己奇怪的、独特的、古怪的、真实的部分。而这正是世界更需要的。

所以，这里要少一些判断力，多一些好奇心;少一些分离，多一些联系;少一些恐惧，多一些爱。