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“做自己喜欢的事情是自由，喜欢自己做的就是幸福。”生活是一张充满不确定性的网，我们常常认为自己走在正确的道路上，却意识到我们一直在错误的道路上徘徊。去过那里吗？以为你已经计划好了你的一生吗？决定去追求...
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“新的开始往往被伪装成痛苦的结局。” 生活有一种将我们推向未知的方式，通常是通过最初看起来是毁灭性的经历。然而，这些深深的失落和困惑的时刻可以带来变革性的新开始。我的旅程证明了这个真理，我想分享一些...
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...。” 一年多前，我开始以不同的方式打开和清理我的生活“背包”。我一直试图和前任保持朋友关系，尽管我们不一定一起社交，但仍然有一些奇怪的保持联系，帮助他们帮忙，或者“生日快乐”短信。虽然他们中的大多数...
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...现一个可以解释崩溃的问题，我的主治医生开始询问我的生活习惯。她让我描述一个典型的一周。我告诉她，我周一到周五起得很早，早上8点上班，晚上7点左右回家。除了晚上我去疗养院看望我妈妈;然后我在晚上 9 点左右回到...
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...至可能练习它。但是，如果你和我一样，考虑到你忙碌的生活需求，你可能会发现很难保持一致。这意味着你并不总是能获得你所知道的持续练习可以提供的好处（减轻压力、改善睡眠和减少情绪反应，仅举几例）。作为在家工...
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...体上的提醒——同时促进了对他人的爱的庆祝。我的工作生活和个人经历之间的这种对比不仅加深了我寻求治愈的决心，也凸显了我在面对生活中不可预测的挑战时的韧性，进一步激励了我走向康复和赋权的旅程。觉醒：意识到...
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...容易把注意力集中在稀缺性上。把你的注意力转向你目前生活中没有的东西。在这个以社交媒体为主导、高度商业化和过滤的社会中，匮乏状态往往会让我们变得最好。但是，正如奥普拉所说，“感恩你所拥有的;你最终会拥有...
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...十年之久。我绝望地环顾四周，看着我们共同建立的美好生活，被我知道我必须做出的决定吓坏了。我的伴侣，我的朋友，我居住的国家，我脚下的土地——都处于崩溃的边缘。我心痛地盯着天花板。我的生命还剩下什么？于是...
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...一步。我坐在亨廷顿海滩上，花了一些时间思考我想要的生活是什么样子。我想为一家信誉良好的公司工作，这家公司可以为我提供旅行机会。我无法精确地确定我想做什么，但我知道这是一个很好的起点。几天后，7月7日，我...
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...，当时我并不知道，他是一个可卡因瘾君子。我们的日常生活是不健康和没有成效的。我们会在当地的台球厅喝酒和赌博。通常情况下，我在周六晚上结束前花光了我整个星期的薪水。他贬低我，骂我，一直批评我的外表和体重...