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...大的风险。但今天，这种风险只存在于你的内心。在你的条件反射中。这就是内在治疗工作的用武之地。对我来说，这意味着获得专业支持，帮助我学习如何安全地与自己和我的真相联系起来，以及如何消除那些告诉我我的感受...
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...自己时，你就给了自己一个挑战你的本能行为并克服你的条件反射的机会。我发现一个小小的停顿可能是巨大的。在微小的停顿中，我意识到我需要让自己哭泣，而不是把我痛苦的感受压下去，把所有快乐的希望都埋藏在它们身...
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...和他在一起。但故事并不那么简单，因为我的灵魂与我的条件反射的头脑（我自己的旧部分发展了自己的存在方式）共享这个空间。对于我自我意识的这些部分来说，爱是陌生的和威胁的。当这些部分占据主导地位时，我就会与...
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...治疗师。“你现在感觉怎么样？”他问。“我没事！”我条件反射地回答，也许是音调太高了。“Fine并没有真正给我们提供太多信息。闭上眼睛。你有什么感觉？我闭上眼睛，意识到我的身体感觉比我想象的要轻。“这有点奇...
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...法跳到另一个想法。这很正常——它正在做一项在多年的条件反射中学到的工作。我们试图做的是帮助它重新学习如何放慢速度，一次只专注于一件事，不要让它不必要地触发恐惧和恐慌的警钟，我们觉得这是整个身体的不想要...