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驾驭愤怒的浪潮：正念如何成为我的救命稻草

...或者你是否在与挑战作斗争，只是因为消极的自我对话和条件性思维迫使你重复同样的破坏性模式而放弃，让你感到内疚和羞愧？我不是说我再也不会生气了。但我肯定尽我所能不把火箭燃料扔到火上。解决问题的根源——未确...

ID 761 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/761.html 浏览次数 84 评论次数 0 发布时间 20240606