我如何重新找回我的内向,成为一个超能力,而不是感到不足 “我们每个人都以独特而重要的方式拥有天赋。发现我们自己的特殊之光是我们的荣幸和冒险。“我不想坐在特蕾莎身边。她不说话。哎哟。我十岁的时候,参加了我的旅行垒球队的筹款晚宴。那是我拿到一盘鸡肉、土豆泥和青豆后,不得不在一张大桌子上选一个座位后的一个可怕的时刻。我坐在我仰望的队友旁边。她比我大两岁。她很凶猛,很坏。她说出了她的想法。她没有从任何人那里拉屎。显然,她对我的感觉不一样,因为当我坐 特征 2024年06月04日 0 点赞 0 评论 139 浏览
如何让羞耻成为你的盟友 “羞愧是一种强烈痛苦的感觉或体验,认为我们有缺陷,因此不值得爱和归属。”有一天,我走在去办公室的路上,我的一位同事称赞了我的穿着。我有点惊讶,不假思索地说了一句贬低我的衣服的话,然后冲进了我的办公室。当我坐下时,我注意到全身有一股强烈的不适感,黑暗的翻腾思想开始攻击我。我怎么了?我问自己。我为什么要说这么傻的话?为什么我不能正常地说声谢谢,接受赞美,然后继续前进?为什么我总 特征 2024年05月31日 0 点赞 0 评论 138 浏览
我觉得我不属于:来自前格格不入的 5 个教训 “我和每个人一样,无论身在何处,都渴望有家的感觉。”在我高中的最后一年,我经历了一次可怕的分手。我非常依恋我的女朋友,因为和她在一起,我有生以来第一次觉得自己有归属感。在德国长大,有阿拉伯血统,让我觉得自己无处可归。我不觉得德语或阿拉伯语。和她在一起,我终于觉得我在某个地方有一席之地。所以当这段关系结束时,我只想逃避。我希望换个地方能解决我的问题。于是,毕业后,我收拾好东西,订了一张单 特征 2024年05月29日 0 点赞 0 评论 166 浏览
为什么我不爱自己(以及所有无济于事的建议) “记住,你多年来一直在批评自己,但没有奏效。试着认可自己,看看会发生什么。这些天有很多关于自爱的炒作。媒体和营销界经常用信息轰炸我们,暗示自爱的关键在于消费主义。很长一段时间以来,我都接受了这个想法。我会看到一则广告,敦促我用高端面霜犒劳自己,以进行自我护理。或者,一封进入我收件箱的促销电子邮件可能表明,一个平静的薰衣草泡泡浴正是我提高自爱所需要的。或者我会收到一条短信,通知我有最新的 特征 2024年05月25日 0 点赞 0 评论 105 浏览
帮助您无条件爱自己的工具 嗨,朋友们!今天,我很高兴与您分享我最近一直痴迷的美丽、治愈和鼓舞人心的卡组。由小佛贡献者丽塔·洛伊德(Rita Loyd)创建的无条件自爱信息卡组包含50张彩色艺术图像,每张图像的背面都附有关于如何培养无条件自爱的信息。尺寸为 2.5 英寸 x 3.5 英寸,甲板足够小,可以放在钱包或口袋里,如果你想把这些信息放在身边,如果你需要一整天的自爱。你可以抽出一张卡片来反思书面信息,或者只是将艺术作为 特征 2024年06月27日 0 点赞 0 评论 149 浏览
自我接纳的礼物:再见滤镜,你好真实的自我 “美丽不是来自身体的完美。它来自我们眼中的光芒,我们心中的火花,以及当我们的皮肤足够舒适时,我们散发出的光芒,可以减少对外表的关注,而更多地关注我们的爱。在各种可用的滤镜中滑动,我看到我的脸从我的脸变成了别人的脸——变成了皮肤更好、眼睛更大的人......哎呀,看,我觉得这个让我的脸看起来更苗条了。你好,颧骨!作为一个讨厌被人拍照片并完全相信她在照片中看起来很糟糕的人,我突然看到了一个 特征 2024年05月22日 0 点赞 0 评论 210 浏览