“你不能强迫任何人重视、尊重、理解或支持你，但你可以选择花时间在那些重视、尊重、理解或支持你的人身边。”
我总觉得自己和家人有些不同。
我没有一个可怕的童年——我当然被爱、被照顾、被照顾——但尽管有两个兄弟姐妹、一个母亲和一个继父（抚养我长大），我很少感到归属感，而且很多时候我感到非常孤独。
在成长过程中，我永远无法完全说出有什么不同，但我只知道我是。我知道我没有看到我的家人如何看待这个世界。我在更深层次上分析了一切。我看待事物的方式不同，我的很多兴趣都与我的家人不同。
去年年底，我刚从家庭旅行的长周末回来，回到家后我松了一口气。我发现周末很累，迫不及待地想结束。我和一个朋友一起办理了登机手续，并告诉他我的周末。
“听起来你已经长大了，你的家庭已经长大了。”
我停顿了一下，思考了这句话。就在几周前，我写了一篇关于友谊成长的文章。我从来没有想过我们可以超越自己的家庭。
我的意思是，我们不可能超越我们的家庭，对吧？充其量，他们是我们的保护者和提供者。他们无条件地爱我们，不管有缺点，他们都是我们最大的支持者。我们被血液和DNA联系在一起。
我坐下来思考了几天。如果我们能超越我们的朋友和伴侣，那么我们也可以超越我们的家庭。
在过去的十年里，我在自己身上做了很多工作。我致力于自我发展，虽然我绝不是完美的，但我积极努力成为最好的自己，并试图从我面临的每一个困难情况中学到一些东西。
这种内在的工作使我在精神上、情感上和精神上都得到了成长，而我相信我的家人被困在他们的方式中，不知道随着我们周围的世界发生变化，我们的心态也应该发生变化。
当我做内在工作时，我注意到我不同意我的家人说和做的更多事情。他们做出的决定和表现出的行为在很多时候都不适合我。我正在改变，导致我与家人渐行渐远。我们曾经的联系正在撕裂，我迫切希望他们“赶上”。
问题是，我们的家庭长大可能很复杂。例如，当你长大后，你通常会分道扬镳，敞开心扉，准备让那些与你当时的身份一致的人进入你的生活。但是，当这是家庭时，并不总是那么容易或正确的事情。
以下是您可以实施的一些措施，以便在您长大成人后与亲人保持健康的关系。
1.不要试图改变那些不想被改变的人。
每当我鼓起勇气与家人意见相左时，我都会花大量时间试图与他们讲道理，让他们看到不同的观点——事情并不总是非黑即白的，但有时也有灰色地带。
诚然，我经常试图鼓励个人成长和康复，希望他们能像我一样看待世界，并希望我们能像以前一样建立联系。这只会造成紧张、沮丧和冲突。
当我反思这一点时，我意识到我对我的家人应该如何表现或行动有自己的看法，但并不是每个人都必须像我一样思考。我也意识到我不应该说教并试图把我的生活方式强加给别人，而且我并不总是最清楚的，特别是因为每个人都在自己的旅程和自我发现之路上。
每个人都要对自己负责;如果任何人不想被改变，你就无法改变他们。也许，像我一样，你的家人不觉得他们需要改变。如果是这样的话，那么你就是在打一场失败的战斗。你无法改变任何人，他们也无法改变你。
2. 当你不同意他们的观点时，不要害怕让他们知道。
有时我不同意家人的决定、意见或选择，为了保持和平或取悦他们，我会同意他们，以损害对自己的忠诚为代价。
这总是让我有一种深深的不适感，当我不得不假装站在他们这边时。总感觉我的现实和灵性在相互交战，我是自己的叛徒。
当我回头看时，我意识到这与他们无关，而与我有关。我不想因为有相反的观点而让我的家人失望，并担心如果我说出我的真实意见，他们会有什么反应。
我也担心我会被拒绝，而且，我担心任何分歧都会导致冲突。
明白你是你自己的人。你们可能共享血液和DNA，但你走在自己的旅程中，你的道德和价值观可能与你的家庭不一致，这没关系。
虽然我害怕诚实会伤害我与家人的关系，但我也了解到，如果他们发现我的真实感受，对他们不诚实也会造成同样大的伤害。
你有权发表自己的意见和观点，如果你的家人或朋友谴责你不同意他们的观点，那么那是他们的问题，而不是你的问题。他们应该试着理解，我们的差异使我们变得多样化和独特。
现在，我可以在需要时自信而尊重地与我的家人意见相左，而不必担心后果。
3.有同情心。
虽然我花了大量时间从旧伤口和过去的创伤中恢复过来，以便在精神上、情感上和精神上成长，但并不是我家里的每个人都有。
每个人都有自己的挣扎和争斗，我们不应该评判或谴责他们，而应该同情他们和他们的挣扎。
4. 建立新的界限。
建立界限是任何健康关系的坚实基础。当我们有界限时，我们就会清楚地了解对彼此的期望。
界限对我们的人际关系有很多好处;他们更有可能受到尊重，冲突更少，和平更多。
也许有些话题让你觉得与家人谈论不舒服，或者你根本无法容忍的行为。确定你的极限并设定这些界限，以便每个人都清楚期望。
5. 理解“长大”并不意味着“更好”。
“长大”这个词被说得很糟糕，这就是为什么我避免在自己的家人身上使用它，因为担心这会让他们感觉不如。然而，我不比我的家人好，他们也不比我好。
家庭长大并不意味着你现在的生活比他们更好，你看待世界的方式比他们看待世界的方式更有价值。
家庭长大只是意味着你们的价值观、道德、观点和观点发生了变化，并且可能与彼此的价值观、道德观、观点和观点发生冲突。这意味着你不再与你曾经的人保持一致。
有些东西变了，那个东西就是你（或他们），这没关系。改变是自然而然的，也是生活进步的基础。当你改变时，它可以改变人际关系的动态，有时是好的，有时是可悲的，有时是更糟的。
6. 学习解决冲突。
没有人的家庭是完美的;总会有冲突。但是，如果您觉得自己已经长大了，那么这种情况可能会更加常见，因为可能会有更多的分歧和行为，您无法再容忍。
处理冲突的能力可能只是严重后果和家庭功能失调的救命稻草。这可能包括：
- 解决问题
- 找到问题的解决方案
- 同意不同意而没有敌意
- 使用良好的沟通技巧;例如，积极倾听
- 不忽视冲突
7. 必要时保持距离。
成为家人并不一定意味着你有义务忍受任何你感到不舒服的事情、有毒的行为或虐待，所以如果你需要与自己保持距离或切断家人的联系以保护你的和平和心理健康，你完全有权利这样做。
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