一个鲜为人知的真相，关于取悦他人以及如何停止（永远）
“做一个讨人喜欢的人可能不仅仅是一种性格特征;这可能是对严重创伤的反应。 ~亚历克斯·巴赫特在一个非常重视良好行为、自律和体罚的家庭、学校和教会中长大，我是一个模范孩子。本来可以有一个以我为原型设计的美国女孩娃娃——一个彬彬有礼的教堂女孩，留着九十年代的发蝴蝶结。我很安静，很愉快，从来没有被送到校长办公室。抱怨和“丑陋”的情绪是根本不被允许的。虽然我小时候非常暴躁和“叛逆”，但到我上学的时候，所有
自我认知
你带着深深的羞耻感的 8 个迹象以及如何开始治愈
“如果你把羞耻放在培养皿里，它需要三种成分才能成倍增长：保密、沉默和判断。如果你把同样多的羞耻感放在培养皿里，然后用同理心浇灌它，它就活不下去了。你知道吗，痛苦的最大原因之一是不被承认的羞耻感？它让我们相信我们有什么问题，我们不够好。当我们内心有深深的羞耻感时，我们不是忠于自己，而是“打扮给人留下深刻印象”，这样别人就会喜欢我们，这最终会让我们感到疲倦、沮丧和焦虑，因为我们已经脱离了我们真正的本质
为什么我降低了自己的优先级以及我现在对边界的了解
“如果你没有需求，你曾经有过。”当我出生时，我的母亲不想要我。在印度北部，人们仍然非常喜欢生男孩。由于父权制的社会和经济传统，女童往往被视为一种负担。由于最初的拒绝，我对父母的内心世界变得高度敏感。在我深深的渴望被爱和被接受的过程中，我掌握了感知他们的需求和感受的微妙艺术，成为一个天生的照顾者。我放学回来，注意到妈妈不知所措的脸。她的日子总是忙碌而充实，肩负着无数的责任。在不知不觉中，
