情感支持

流产后治愈破碎的心

“你从未进入我的怀抱,但你永远不会离开我的心。”如果您经历过流产,我为您的损失感到非常抱歉。我非常了解流产的痛苦,因为我最近在怀孕十周时经历了一次流产。这完全令人震惊。我之前有过两次健康的怀孕,一切都感觉很好——直到它不是。作为一名心理健康专家,我曾与许多经历过流产的女性一起工作,我知道统计数据显示,四分之一的人会经历流产。以我所知道的一切和我听到的所有故事,我仍然没有考虑过它发生在我

拥抱糟糕的时刻:应对死亡

“希望是一种感觉,即你所拥有的感觉不是永久的。”一年前,我因肺栓塞失去了我四十八年最好的朋友。它来得很快,而且没有事先通知,它立即带走了他。我在推特上得知了他的死讯。由于我们友谊的漫长和深厚,我从来不知道没有他的生活。就像我们失去亲爱的人时经常发生的那样,我不知道我该如何前进。我们被教导说,和平与幸福来自拥抱和充分地活在当下,但我经常想知道当下很糟糕时我们应该怎么做。我们如何在不遭受愤

当心碎感觉太沉重而无法忍受时要记住的 5 件事

“如果你觉得自己失去了一切,请记住,树木每年都会落叶,但它们仍然屹立不倒,等待更好的日子到来。”对于像我这样的大情人来说,心碎总是让我感到最好。一段关系的结束,一段情境的幽灵,以及失去与我从未约会过的人本来可以在一起的东西,我都感到了沉重的痛苦。我经历过友谊离开我生命的刺痛。这一切都令人心碎。它始于一种瘫痪的、刺骨的全身疼痛。最终,它变成了对任何事情的钝痛和昏昏欲睡。那是因为心碎会让你

当我们所爱的人把我们拒之门外时:我现在所理解的

“要有你心中未解决的耐心,试着爱问题本身,就像封闭的房间,像写得像外语的书。” ~莱纳·玛丽亚·里尔克我开始想起一个在树林里散步的远房亲戚。十多年前,当她突然停止和我们的家人说话时,我经常想起她。我会通过电子邮件与她联系,但多年来没有收到回复,我越来越少地想起她,最终不再尝试与她联系。在这次特别的散步中,我开始想到我家的一个共同主题,我们可以多年不说话,并想知道这种遗产是如何起源并代代相传的。我想