“孩子们需要感到被关注。成年人也一样。
十几岁的时候，我吹了大约九年的长笛。我从来没有练习过——除了每周上课前的最后半小时。对我的父母来说，他们的孩子学习乐器很重要，所以我得到了长笛，而我哥哥则演奏单簧管（奇怪的是，因为我们的祖母希望有人在她的葬礼上演奏莫扎特的单簧管协奏曲）。
说实话，我想我哥哥宁愿学吉他，而我非常羡慕他的单簧管（顺便说一句，他在我祖母的葬礼上演奏莫扎特）。
不可避免地，我们俩一成年就放弃了我们的乐器——除了在大学里的几年里，我在一个业余管弦乐队中演奏第二长笛。我玩得很开心，因为没有什么比在管弦乐队中演奏穆索尔斯基的《光秃秃的山之夜》更棒的了。这简直是魔术。
当我四十岁时，我决定如果我真的想学习单簧管，我应该现在就去做，而不是等到退休。
高期望
我的单簧管老师原来是一个五十多岁的说话轻声细语的人，总是很友好，很有礼貌，他的整个职业生涯都在我们当地的音乐学校和一所有音乐天赋的孩子的文法学校度过。他们中有相当多的人是青年音乐家比赛的常客（并且成功），这是德国有抱负的年轻音乐家的著名奖项。
撇开这一点不谈，我对我的单簧管老师一无所知，所以我用谷歌搜索了他的名字（就像一个人一样），偶然发现了一篇旧报纸文章。
在信中，他被引述说，没有天赋的学生没有给他带来真正的快乐。
咔嚓！我不是没有天赋，我知道这一点。然而，我拿起单簧管的年龄已经很大了，所以我想我会成为他不愿教的学生之一。感觉不太好！
公平地说，我不知道这些台词是他的真实话语，还是记者从他所说的话中得出的结论。我从来没有和他提起过这个话题。无论哪种方式，从一开始，我们的课程就没有完全按照我预期的方式进行。
例如，我们从未涉及任何基本技术。他显然希望我自己弄清楚这一点。一开始，我们专注于为儿童创作简单的曲调。感觉他甚至没有试图教我任何东西。到了圣诞节，我实在是太无聊了，于是我带了一首单簧管协奏曲，这是我从哥哥的乐谱里掏出来的——只是为了发表声明。
我永远不会忘记那个教训。他脸上的表情是无价的。丹兹的《C大调协奏曲》比他和我一起演奏的任何作品都要难上一百万倍。突然间，我觉得他对我更认真了。
是的，我承认，当他意识到他低估了我时，我的一部分感到非常自鸣得意。不过，主要是，我仍然感觉很糟糕。我感觉到我完全是靠自己的能力爬上了他的支持率。这是一场摇摇欲坠的胜利，一旦我犯了错误，我就会被夺走。
不知何故，它让我想起了我童年的一些事情。我只是不确定那是什么。
没有反馈的生活
我比以往任何时候都更加努力地练习。令人沮丧的是，我从未从他那里得到任何反馈。没有批评，没有表扬，什么都没有。他对我完全无动于衷。每节课都是一样的：他会带上乐谱，我们会一起演奏。他会向我介绍作曲家或这首曲子的音乐优点，但对我的能力或我在单簧管上遇到的明显问题只字未提。
过了一会儿，我觉得自己很傻，就像一个疯狂的孩子在大人面前跳来跳去，大喊：“注意我，注意我，请，请注意我！我不知道我是否过得好，或者我是否是一个绝望的案例。我不知道与世界其他地方相比，我在哪里衡量。我陷入了困境。
“我没有从他身上学到任何东西，”我不停地向我的搭档抱怨，他也恰好是一名专业音乐家。“好吧，那就和他谈谈，或者换老师，”这是他务实的解决方案。当然，我也没有这样做。
一百万英里只是为了感觉被看到
取而代之的是，我参加了一个专为只把音乐作为爱好的成年人设计的暑期课程。我想，这会让我的老师知道我对单簧管是认真的。
我在德国找不到合适的东西，所以我不得不一路去英国。尽管我不后悔去（课程很棒！），但我发现旅行压力很大，甚至在课程开始之前就已经崩溃了。我不止一次地问自己，为什么要让自己经历所有这些麻烦。
我真的是因为我喜欢单簧管并想学习如何演奏吗？还是有其他原因，一个我可能不想承认的原因？
我记得在等待课程开始时思考这个问题。我们被要求在下午6点之前不要出现，所以我在剑桥度过了一天。那不是大学学期，但街道上还是挤满了游客、喧嚣和喧嚣。这对我来说太忙了，而且我拖着一个沉重的背包和一个单簧管盒。于是我逃到了帕克公园（Parker's Piece），这是一个位于火车站和剑桥大学古老学院之间的公园。
当我坐在草地上观看当地的板球比赛时，我突然想到，我真的走了一千英里，只是为了被一个对我并不重要的人注意到。这对我来说毫无意义。
我回想起我的童年，以及为什么我坚持吹长笛，一种我从一开始就不关心的乐器。突然间，一切都变得非常明显。
过去的幽灵：感觉有价值的童年策略
音乐是我获得认可的门票。除了现在，显然，这张票已经过期了。
我的父母（实际上是我们的老师）总是给我和我哥哥的印象是，我们在音乐上很有天赋。因此，我吹长笛的很大一部分动机源于我因此而受到的拍背。我的爷爷奶奶会参加每一场音乐会，不管我的角色有多小。我的父母就在他们旁边，自豪地笑着。在那些时刻，我感到被爱。
我想我很好地发挥了自己的作用，取悦了我的父母，而他们反过来又利用我的成就给他们留下了深刻的印象。有趣的是，我的父母从未停止过我祖父母的孩子。
之后，他们会将我的表现与其他人进行比较。不可避免地，我的父母得出结论，没有人能与我竞争。这种判断很少是正确的，而且完全没有必要启动。这让我感到一种奇怪的骄傲和不安的混合体，后来我意识到这是我对音乐中最重要的事情——或者说整个生活——是比其他人更好的想法的反叛。
更重要的是，让你的自我价值依赖于成就是一个脆弱的纸牌屋，因为当比你更好的人出现的那一刻，你的信心就破灭了。
然而，这就是我从小到大的期望：期望出类拔萃，比其他人更好。事实上，我母亲曾经直截了当地向我承认，如果我不聪明，她就很难爱我。在她眼里，只有成就才能让我成为一个有价值的人。
对于一个孩子来说，没有什么比父母的认可更珍贵的了。所以我当然会吹长笛，幸运的是，我吹得很好，不需要为它努力。
抛出成就，期待爱的回报
他们说，如果童年问题仍未得到解决，它将在成年后继续抬起丑陋的头。你會不斷重複同樣的戰鬥——不一定是與你的父母，而是你生命中其他重要的人作為他們的替身。换句话说，虽然人和场景可能不同，但潜在的心理机制保持不变。你遇到了同样的困难，并采取了与你小时候相同的应对策略。
我童年的问题是，只有当我们取得了一些成就时，我的父母才会注意到他们的孩子。爱不是无条件的。它是通过功绩获得的。
当然，我的单簧管老师不是我的父亲，但令我震惊的是，我又一次跳过了重重障碍，给别人留下了深刻的印象，获得了别人的认可。事实上，不久前我和我的骑马教练也遇到过类似的情况，她让我想起了我的母亲，我不愿意承认。她总是对我有点不屑一顾，我一直在她面前做着我现在为我的单簧管老师做的同样的隐喻性跳跃。
事实证明，她是一个难以破解的难题。当我意识到我的骑术永远无法引起她的注意时，我又回到了一个我认为可以给人留下深刻印象的领域：摄影。
我拍下了她的骑马活动和马匹的照片，希望她会喜欢它们。她从来不在意，也不感谢我。过了一会儿，当其他人开始为她的马拍照时，她将它们发布在她的网站上，并到处吹嘘它们。我受伤了，嫉妒了。
事后我才明白，这从来都不是关于照片或我的教练的。
我只是踩着老路，抛出成就，期待得到关注。令我懊恼的是，我的骑马教练和单簧管老师都不知道我和父母玩得这么好的这个游戏规则。
我仍然没有意识到，成就不是与他人建立联系的安全途径。这与我童年所经历的任何事情都背道而驰。
你够了
我希望我能声称，在我的行为中发现这种模式就足以神奇地抛弃我证明自己的愿望。事实并非如此。我仍然想感觉到被看到。我仍然珍惜赞美。在某种程度上，这种需求是很正常的——毕竟，被同龄人接纳是我们所有人共同的基本需求。
然而，当你的自我价值因某人不愿意或无法关心你而受到损害时，它就不再正常了。
现在，每当我发现自己疯狂地耍花招以引起别人的注意时，每当我觉得有必要为自己辩护或辩护时，当我做得比需要的更多时，我都会花点时间深吸一口气，然后说：“停下来。你知道你的价值。这就足够了。你就够了。
更重要的是，当我意识到我的问题或应对策略真的是我过去的幽灵时，我会试图保护他人不成为不属于他们的问题的一部分。我父母对成功的态度不是我的单簧管老师的错。把他拖进去是不公平的。这是我的问题，不是他的问题。
在未经批准的情况下的信心
具有讽刺意味的是，自从放弃等待他的认可后，我发现我可以在他的课程中放松很多。当事情变得梨形时，我会提醒自己，错误是生活的一部分。我为自己取得的进步而称赞自己。我试着对自己充满爱心和善良。
我会留他当老师吗？可能不是。如果他不能就如何演奏单簧管提供建议，我不认为自己会进步。但是，如果我真的换了老师，我想确保这是出于正确的原因，而不是因为我有自我价值问题。现在，我认为我的老师是一个很好的陪练伙伴，可以在没有批准的情况下练习自信。
在我的童年时代，除非我带着好成绩回家，否则我可能会觉得自己被忽视了。但是，我没有理由像对待成年人一样对待自己。我的自我价值感并不依赖于成就或他人的认可。或者用睿智的佛陀的话来说：
和平来自内心。不要没有寻求它。
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