从高度挑剔、控制欲强的父母那里治愈的 5 种方法
“你多年来一直在批评自己，但没有奏效。试着认可自己，看看会发生什么。当我长大的时候，我觉得对我父亲来说没有什么足够好的。我所渴望的只是他的接纳和爱。他的脾气会发脾气，他会把他的感受归咎于我。他会直截了当地告诉我，他的行为是我的错。如果我表现得更好，他就不会爆发了。当他告诉我我不够或不值得时，我相信了他。我经常在他身边踩着蛋壳走来走去，尽量不惹恼他，因为他生气的话真的很伤人。我爸爸令人困
自我成长
为什么我不抱期望地给予（并且不认为这是一种“有毒的特质”）
“我认识的一些最善良的灵魂生活在一个对他们不那么友善的世界里。我认识的一些最优秀的人在别人的手中经历了这么多，他们仍然深深地爱着，他们仍然在乎。有时候，是那些受到伤害最深的人拒绝在这个世界上变得坚强，因为他们永远不想让另一个人有同样的感受。如果这不是值得敬畏的事情，我不知道是什么。我最近遇到了一个模因，它暗示帮助一个不会为你做同样事情的人是一种“有毒的特质”。我一直在思考这个模因。起初，我完全可以
帮助您无条件爱自己的工具
嗨，朋友们！今天，我很高兴与您分享我最近一直痴迷的美丽、治愈和鼓舞人心的卡组。由小佛贡献者丽塔·洛伊德（Rita Loyd）创建的无条件自爱信息卡组包含50张彩色艺术图像，每张图像的背面都附有关于如何培养无条件自爱的信息。尺寸为 2.5 英寸 x 3.5 英寸，甲板足够小，可以放在钱包或口袋里，如果你想把这些信息放在身边，如果你需要一整天的自爱。你可以抽出一张卡片来反思书面信息，或者只是将艺术作为
克服相互依赖：打破不健康关系的循环
“一个依赖的人是一个让另一个人的行为影响他或她的人，他痴迷于控制这个人的行为。”从很小的时候起，我就对自己的皮肤感到不安全。我是一个高度敏感的孩子，因此，在我一生的大部分时间里，我都在与低自我价值作斗争。虽然我有很多朋友和一个很好的家庭，但我一直在寻求自己之外的认可。我从小就相信别人的意见是我核心价值的唯一准确代表。十几岁的时候，我目睹了父母婚姻的崩溃和最终的消亡。在这些年里，我感觉自
