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如何提高你的自尊心：更喜欢自己的 6 个技巧

如何提高你的自尊心：更喜欢自己的 6 个技巧

“你自己，和整个宇宙中的任何人一样，值得你的爱和感情。”我相信我们中的许多人都在努力解决自尊的棘手问题。但直到六年前，当我因自身免疫性疾病而严重不适时，我才开始看到自卑对我的日常生活和健康的影响有多大。我开始明白，专注于外部验证和弯曲和折叠，将他人的需求置于我的需求之上，就像芦苇被河水来回拖拽一样，是一种破坏性的生活方式。当我开始痊愈时，我可以看到，不真正重视或信任自己是如何渗透到我生
特征 2024年06月28日
我是如何学会在没有认可的情况下感到自信的

我是如何学会在没有认可的情况下感到自信的

“孩子们需要感到被关注。成年人也一样。十几岁的时候，我吹了大约九年的长笛。我从来没有练习过——除了每周上课前的最后半小时。对我的父母来说，他们的孩子学习乐器很重要，所以我得到了长笛，而我哥哥则演奏单簧管（奇怪的是，因为我们的祖母希望有人在她的葬礼上演奏莫扎特的单簧管协奏曲）。说实话，我想我哥哥宁愿学吉他，而我非常羡慕他的单簧管（顺便说一句，他在我祖母的葬礼上演奏莫扎特）。不可避免地，我
特征 2024年05月23日