驾驭愤怒的浪潮:正念如何成为我的救命稻草 “放手给了我们自由,自由是幸福的唯一条件。如果我们的心里仍然执着于任何事情——愤怒、焦虑或财产——我们就不可能自由。我的愤怒比我愿意承认的要多。我砸碎了窗户,摔坏了椅子,在海滩上发生了值得电影观看的斗殴,并说出了让我关心的人流泪的令人心碎的话。在我成长的过程中,心理健康没有被认真对待,甚至没有在我的关注范围内。我只是把我的野性当作我搞砸了,没有希望。可悲的是,寻求支持的想法只会带来更多 特征 2024年06月06日 0 点赞 0 评论 74 浏览