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当你想要改变但不知道该怎么做时，可以尝试的 4 件事

...我每天都在向内走，通过冥想、简单的躯体练习（如刺激迷走神经）和部分工作与我的身体建立联系。最后，我意识到答案从来都不在我的脑海中。它存在于我的身体里——被所有已经形成的思想和旧信念所阻挡的智慧，以及我...

ID 881 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/881.html 浏览次数 80 评论次数 0 发布时间 20240629

释放筋膜：减轻紧张、疼痛和疾病的简单方法

...筋膜。这是一种了不起的身心释放技术！敲击还可以激活迷走神经，促进休息和放松，这正是我们想要的，因为筋膜的幸福取决于神经系统的状态，反之亦然。筋膜健康是一段旅程，非常值得！帮自己一个忙，今天就开始释放你...

ID 880 类型 archives 分类ID 0 会员ID 0 链接 https://yusays.com/qinggan/880.html 浏览次数 93 评论次数 0 发布时间 20240629