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...。他直到三十多岁才放弃这种生活方式，尽管他一生都在佛教文化中长大，并被佛教文化所包围。我最近也经历了一段“自私而充满骄傲”、“粗鲁而悲惨”的紧张时期。我过度劳累，压力大，活泼，判断力强，批评，对自己失...
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...受它。在我二十五岁的时候，我已经花了几个月的时间在佛教静修中，住在美国、印度和缅甸的静修所里。冥想练习和闭关为我提供了洞察力和治愈的伟大时刻，让我深刻地意识到我本性的善良、我与他人的联系以及生活本身。...
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...性，并让我们与更高的自我保持一致。著名的心理学家和佛教禅修老师塔拉·布拉赫（Tara Brach）曾经做过一场关于意图的精彩演讲。她说，你越是专注于你的意图，你就越关注。这两者以循环的方式来回工作。对这个世界的日益...
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...持。虽然这种做法的宗教根源起源于印度教传统，后来在佛教中建立起来，但我们现在有一个强有力的、有科学依据的理解，有证据支持，这可能使这种做法更容易被西方文化所消化。关键是要尝试几种不同的方法，并选择适合...