能量

平衡脉轮的 5 种实用工具(能量中心)

在我的个人发展历程中,有一个框架吸引了我十多年的注意力和关注。理解和使用这个系统对我提高自我意识、治愈过去的伤口以及感觉对自己更加一致和真实的旅程产生了深远的影响。如此之多,以至于我所有的瑜伽课程和教练方法都以整体方式整合了这个系统。植根于东方哲学的智慧,这个古老的系统几个世纪以来一直吸引着寻求者——脉轮系统。脉轮系统仍然有点被误解和深奥,只为少数人保留:瑜伽老师或能量治疗师。确实,这个系统是(而

重新思考生产力:更少的喧嚣,更多的和谐,更多的能量

“燃烧两倍光明的火焰燃烧一半的时间。”我现在能听到声音了:“你应该对自己感到失望”(因为在七年级没有参加 SAT 考试)。“不要像[填写一个不那么勤奋的兄弟姐妹/表弟]那样懒惰!”“你需要更加努力,否则你会落后的。”“总是在分析,分析,分析!”“我们需要提高运营效率,否则就不然了。”否则呢?我的头脑变成了一锅沸腾的炖菜,充满了消极的自我对话、沉重的想法和对我不利的信念。在我的一生中,从