个人成长

我是如何学会放下对我想要的东西的执着的

“我们寻求的幸福不能通过抓住、试图抓住事物来找到。它不能通过认真和紧张地想要事情朝着我们认为会带来幸福的方向发展来找到。当我还是个孩子的时候,我的父母经常在夏天带我和弟弟和一些家庭朋友一起钓鱼。当我们开车穿过乡村时,我坐在汽车的后座上,对未来毫无担忧。那是一个纯真的时代。在这次特别的旅行中,在我的记忆中很突出,我会第一次尝试钓鱼。我以为把虫子绑在钩子上很恶心,但我很高兴能做一些成年人做

驾驭社交焦虑:10 种强大的个人成长 NLP 工具

“我们需要彼此,比任何人都不敢承认的更深。我认为我们挤在一起并相互扶持是遗传的必要条件。几年前,我被邀请参加一个工作活动。几个月前,当我收到邀请时,这个想法似乎很有趣——与同事的友好聚会,充满充满活力的对话和欢笑,使我能够在工作场所建立人际关系。随着白昼的临近,一个熟悉的结在我的胃里收紧,我无法深呼吸,一种压倒性的不安感占据了上风。我被卷入了社交焦虑的困境。临近活动时,一想到要参加,我的思绪就陷入